在门诊中，常常会遇到这样的患者，他们体型偏胖，尤其是肚子肥胖突出，一检查，脂肪肝赫然在列。作为代谢脂肪的 "化工
拖延是减肥最大的敌人。当你躺在床上，刷着手机，想着刷完这个视频就睡觉，结果你刷了一个又一个的短视频，直到半夜才睡；当你早
春天是阳气升发的黄金期，也是身体 “甩肉” 的最佳时机。许多患者问我：“为什么我每天运动、节食，肚子上那圈脂肪却纹丝不动
其实很多的肥胖患者苦恼的不是体重的增加，而是越来越大的“将军肚”和“游泳圈”，上了一定年纪以后，你就会发现，最难控制的不
在减肥的这条路上，许多人都曾陷入一个误区：觉得节食饿肚子就是成功的捷径。可结果呢？往往是饿到头晕眼花，体重减下去一点又迅
各位朋友，今天是春分。在中医养生理论中，春分是阴阳平衡的转折点，此时肝气升发、阳气初盛，正是调理代谢、启动减肥计划的黄金
很多人对于减肥这件事还是带有一点“抵触情绪”的，因为觉得减肥是一件很痛苦、很困难的事情，害怕去减，也害怕失败；于是就觉得
春季，万物生长、春暖花开的季节，也是养阳气的好时节；我总说阳气不足的人，体内的湿气也会比较重，更容易导致水肿、肥胖；免疫
一直以来，都有这一些传统观念认为 "胖人有福气"，那为何现代社会那么多人想要减肥？难道仅仅是审美标准在作
春季，春暖花开的季节，减肥也要有一个新的开始；跟多肥胖患者会有一些脂肪肝的问题，在这个时候减肥，在合适不过了；脂肪肝肥胖
在刚刚结束的十四届全国人大三次会议记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮指出，我们正面临慢性病防控的严峻挑战，而体重异常
“好好吃饭” 也会长胖？我见过这样一位肥胖患者，46岁的秦女士，她自认为自己没有暴饮暴食，吃饭一直都保持着“好好吃饭”，
人重生的方式有两种：一种是突然有钱；一种是突然变美；第一种可能是比较难的，因为你要靠很大的运气加上努力；但是变美这件事，
不知道大家有没有发现一个现象：当你不吃饭的时候，就会有人说：“你减肥啊？”。仿佛大家对于减肥的刻板印象就是“节食”、“不
"医生，我明明吃得不多，为什么肚子却鼓鼓胀胀的？很不舒服" ，很多来就诊的胖友会有这样的困扰，其实这正是
减肥难不是不努力，而是不懂方法，分享两杯水，帮助瘦身每年的3月4日是“世界肥胖日”，今年我们的主题是【推动系统变革，塑造
现在这个时代，大家都在内卷，生活节奏越来越快，就这样处于长期的忙碌的生活中，连好好吃饭的时间都没有，殊不知，也给自己的身
长胖跟吃离不开关系，很多肥胖者的食欲就是特别好，很难抑制，仿佛就是一直想吃，即使吃撑了，还是停不下来，这种情况很可能是胃
中医认为，调养身体阴阳平衡的基础是顺应四时，即顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季的变化规律。春季是万物生长，阳气生发的季节
俗话说“三焦不通百病生”，人体的三焦对于调节我们身体的平衡，保证身体的健康，有着非常重要的作用。何为三焦？中医将人体分为
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