波兰人为什么会那么敌视俄罗斯呢？因为在波兰有这样一句俗语：“被德国占领，我们失去的只是土地。而被俄罗斯占领，我们失去的还有灵魂。” 十八世纪末，俄罗斯、普鲁士和奥地利三次瓜分波兰，1772年第一次，俄罗斯拿走约9.2万平方公里土地，那占波兰总面积的三分之一，包括白俄罗斯和乌克兰部分。条约在彼得堡签，波兰国王斯坦尼斯瓦夫无力抵抗，土地直接划给俄罗斯。普鲁士先提瓜分主意，怕俄罗斯独吞，奥地利也加入。波兰立陶宛联邦本是强国，但内乱让邻国有机可乘。俄罗斯当局推行俄化政策，禁波兰语在学校用，换成俄语老师教，学生学Cyrillic字母。历史文献被销毁，图书馆清查波兰书。波兰人秘密传手抄本，保持文化，但风险大。维基百科记载，这次瓜分让波兰丢35%领土和33%人口，成为三国保护国。 1793年第二次瓜分，奥地利没参与，俄罗斯和普鲁士分更多地，俄罗斯得超过10万平方公里。波兰议会被迫批准，贵族遭逮捕。俄化加剧，剧院关门，报纸停刊，印刷机拆走。波兰起义如1794年科希丘什科起义失败，俄罗斯镇压，更多人流放西伯利亚。知乎文章提到，三次瓜分让波兰从地图消失123年。俄罗斯控制东部大部，推行文化压制，教堂布道改俄语。十九世纪，俄罗斯帝国加强同化，检查乡村挂像，撕掉波兰英雄画。1830年十一月起义，波兰战士抵抗俄罗斯骑兵，但失败后绞刑架竖起，尸体挂几天。流放成常态，囚犯步行冰原去Siberia。 1795年第三次瓜分，波兰彻底灭亡，俄罗斯吞并约12万平方公里。国王退位，签署文件。俄罗斯哥萨克骑兵巡街，拆雕像。学校全面俄化，儿童背俄罗斯国歌。历史档案篡改，焚书行动频繁。凤凰网历史频道说，十八世纪后半期波兰有资本主义萌芽，但革新运动被瓜分打断。俄罗斯对波兰的压制不只土地，还针对语言和历史，试图抹民族身份。二十世纪初，一战时俄罗斯再占波兰，销毁学校。1917年革命后，波兰短暂独立，但1920年苏波战争，苏联红军推进，攻占城镇。战后波兰恢复，但创伤深。 1939年9月1日，德国从西入侵波兰，波兰军队抵抗。9月17日，苏联从东进入，俘虏近25万波军，占领约20.1万平方公里，超过波兰一半，包括维尔诺和利沃夫。苏联设新秩序，逮捕军官。斯坦伯格被俘，运往营地。1940年春，卡廷事件发生，NKVD处决约2.2万人，包括军官、教授、医生。受害者中8000人是战俘，其余指控为情报人员。屠杀地在卡廷森林、特维尔、哈尔科夫。维基百科说，史达林目的是削弱波兰未来军力。趣历史网确认，4421人在斯摩棱斯克附近遇难。苏联封锁消息，家属得假信说亲人转营。 卡廷事件摧毁波兰精英，军官和知识分子锐减，社会领导层空缺。大学教授少，医院缺人。文化机构瘫痪。苏联占领期，学校改俄语教材，教堂用俄语布道。抵抗者被捕。1941年德国侵苏，红军撤，焚档案。知乎专栏提到，1939年是波兰第五次被瓜分，与前不同，这次有集体屠杀。斯坦伯格作为首席拉比遇难，象征犹太精英损失。凤凰网说，卡廷包括海军上将、陆军上将等多名高层。苏联掩盖到1990年承认。这种占领不只地，还断文化根，波兰人世代记恨。 1945年二战结束，波兰重建，但落入苏联势力范围，经济政治外交受莫斯科控制。1956年波兹南事件，工人抗议政府，强调重工业忽略生活，生产下降。维基百科说，这是波兰首次大规模抗议人民共和国政府。事件后，波兰反思苏联模式，但压制继续。知乎文章提，波兰政府片面重工业，忽视轻工业农业，导致比例失调。人民生活水平低，引发不满。苏联影响下，波兰走社会主义路，但高度集中模式有弊端。 1980年团结工会兴起，格但斯克船厂工人罢工，反对苏联模式。团结工会效仿事迹引东欧反对团体，导致社会主义政权垮。维基百科说，1989年波兰政权倒，团结工会转型成功。知乎专栏提，前苏联干预让波兰沿袭模式，忽略物质福利。苏联提醒波党别对工会让步太多。冷战后期，波兰成美苏交锋战场。1989年圆桌会议，波兰转型。 1990年苏联承认卡廷责任，挖掘遗址，确认受害者。现代波兰担心俄罗斯军力，军费高，核武多。能源上，过去依赖俄罗斯天然气，占80%以上。但俄乌冲突后，波兰建液化气站，与挪威美国合作，到2024年从俄进口降到5%以下。