《一个能让你拥有强大而稳定的内核的顶级思维》最近直播的时候，有读者朋友问了我一些
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光亮情感的文章
「完整的人格，最重要的一个特质，就是乐于看到别人的成功。并且不会感到自己被贬低、
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心梗是被班味腌出来的心梗的诱因你中了几条 被节目中葛均波院士的科普狠狠暴击！熬夜
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从来没有困难的工作。如果有的话，原因只在于，你还没有把它分解成足够小的部分——小
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「你的心灵最智慧的时候，就是你没有往里面塞满东西的时候。」
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信心不是天生就有的东西。也不是那些鼓吹只要装出自信的样子，就可以奇迹般在自己身上
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人与人之间，其实从来没有层次的分别，只有所站位置的不同。认为人的意识有层次、人的
人与人之间，其实从来没有层次的分别，只有所站位置的不同。认为人的意识有层次、人的
「每个人，每一天，其实都很辛苦。但把坎坷之路，走得如履平地，却是每个成年人的必修
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「只有那些总是欺辱他人的人，才会无法共情脆弱。」
「只有那些总是欺辱他人的人，才会无法共情脆弱。」
令人满意的生活总是建立在习惯之上的。无论这种习惯是什么，比如众所周知的读书、锻炼
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「下雨天的时候，你也可以洗衣服的。只不过在晾晒的时候，要让自己学会避雨的技能。尤
「下雨天的时候，你也可以洗衣服的。只不过在晾晒的时候，要让自己学会避雨的技能。尤
「想要了解自己，最好的方法，不是观察自己的语言，而是观察自己的行为。因为语言会欺
「想要了解自己，最好的方法，不是观察自己的语言，而是观察自己的行为。因为语言会欺
好吃，好睡。晚安。
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凡事别太用力。全神贯注，废寝忘食，的确是难能可贵的品质。但一来你不可能永远都做得
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我们内心里的痛苦无法断绝。那是一个永不停息的战场，内含着宇宙运行的基本规则。既然
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「如果我们想要确认一个事物存在，那么这个事物必须要有所不同。如果我们想要确认自身
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「如何应对人生的痛苦？」「问问自己，如果没有了心灵的痛苦，你最想做的事是什么。然
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「原谅和接纳是两回事。我可以原谅你，不代表我还能接纳我们的关系。」
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你没有办法改变这个世界——在生活的大部分时候，我们都是被环境所塑造的产物。但有一
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「不要在意任何人对你的评价，不要在意任何人提起你的名字。因为在他们的语境里，你不
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