“悲剧还是发生了！”9月，福建福州，一男子为了能快速减肥，不仅每天把牛肉、鸡胸肉当主食，甚至还强迫自己走30000步以上！没成想在坚持了2个月后，小伙突然出现了泡沫尿，因为怕身体出现问题，他就立马去了医院检查，没想到医生的诊断结果让他崩溃！网友：真是拿命来减肥！   这位20多岁小伙平时对身材挺在意的，他总觉得身上肉很多，在听说吃高蛋白食物能减脂后，就决定每天只吃鸡胸肉和牛肉，再加上高强度的运动，自己肯定能快速瘦下来。   最开始，他先从饮食改起，早上起床，不煮粥也不蒸馒头，就煮两块鸡胸肉，有时候切几片生菜裹着吃，连点酱料都不敢放，怕热量超标，而中午要么是一大盘卤牛肉，要么是烤鸡胸，反正主食里连一粒米饭、一口面条都没有，更别说红薯、玉米这些杂粮了。   他总觉得碳水化合物是“发胖元凶”，所以把所有含碳水的食物都从餐桌上划掉，连平时爱吃的苹果、香蕉也很少碰，说怕里面的糖分多，影响减肥效果。   饮食刚调整没几天，他又开始加码运动，以前他每天上下班走路加起来也就五六千步，最多周末跟朋友逛逛街能到一万步。   可这次为了减肥，他直接把目标定到了三万步，还特意在手机上定了好几个闹钟提醒自己，直到手机步数显示够了三万，才拖着酸痛的腿回家。   就这么坚持了两个月，他站在体重秤上一看，确实瘦了不少，心里还挺高兴，觉得自己的付出没白费。   可没高兴几天，身体就发出了警告，有天早上他起床去厕所，尿完低头一看，尿里浮着一层细细的泡沫，冲了两次都没散掉。   他心里咯噔一下，之前刷短视频的时候看过，尿里有泡沫可能跟肾脏有关系，当时还没当回事，可连续两天都这样，他越想越怕，赶紧跟公司请了假，直奔医院挂了肾内科的号。   接诊的医生先问他最近有没有调整饮食、运动量是不是突然变大，他一五一十说了自己每天吃多少肉、走多少步的情况。   医生听完皱了皱眉，让他先去做尿常规和肾功能检查，等结果的那一个小时，他坐立不安，隔几分钟就往检验科跑一趟，心里不停祈祷别出什么大问题。   结果出来后，医生拿着报告单找到他，指着上面的数值说，他的尿蛋白指标超出正常范围不少，肾功能已经出现了损伤，得赶紧调整生活习惯，要是再拖下去，情况可能会更严重。   医生跟他解释，人体每天能处理的蛋白质是有限的，他每天吃那么多牛肉、鸡胸肉，这些高蛋白食物在身体里消化后，会产生尿素氮这类代谢废物，这些废物全要靠肾脏过滤后才能排出体外。   他一下子吃这么多，肾脏相当于每天都在超负荷工作，时间长了自然扛不住，再加上他突然把步数从几千步提到三万步，身体没有适应的过程，肌肉在长时间高强度运动下，也可能产生一些对肾脏有负担的物质，两种压力加在一起，肾脏就扛不住出了问题。   小伙拿着报告单站在诊室门口，半天没缓过神来，他本来是想让自己变瘦、变健康，没想到反而把肾脏搞坏了，想起这两个月自己硬扛着肌肉酸痛走路，顿顿只吃单调的肉、连口米饭都不敢碰的日子，越想越后悔，早知道这样，宁愿胖一点也不这么折腾了。   其实咱们普通人减肥，初衷都是为了身体更健康，穿衣服更合身，可千万别像这个小伙一样急着求成。   减肥从来不是一蹴而就的事，得顺着身体的节奏来，要是为了短短一两个月瘦几斤，把肾脏这种重要器官搞出毛病，以后还得花时间、花钱治病，反而得不偿失，这样的减肥根本没有意义。   评论区聊聊，如果是你，你愿意这样减肥吗？