八段锦🔥拍八虚🔥仙人揉腹拍八虚每天3分钟，坚持了半个月后发现变化真的很明显❗️肩颈放松了很多，睡眠质量也跟着⏫，气色比之前❤️润了，整个人看起来都精神了不少~
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拍拍拍
①双肘部
②双腋窝
③双腘窝
④腹股沟
健康养生
