【两个时段饿一饿，脾胃更好】 中医讲“饥而不食，养得脾气”，适度的饥饿能够促进肠道蠕动，调节胃液分泌，从而改善消化吸收功能，帮助身体自我修复。尤其在以下两个时段控制进食，对脾胃更为有益： 一是睡前，尤其是晚上10点以后，脾胃进入休养状态，此时过多进食不利于胃黏膜修复，建议晚餐以六七分饱为宜。 二是服药之后，进食过多会稀释药液浓度，并刺激胃酸分泌，可能加重脾胃不适，影响康复。
【两个时段饿一饿，脾胃更好】 中医讲“饥而不食，养得脾气”，适度的饥饿能够促进肠道蠕动，调节胃液分泌，从而改善消化吸收功能，帮助身体自我修复。尤其在以下两个时段控制进食，对脾胃更为有益： 一是睡前，尤其是晚上10点以后，脾胃进入休养状态，此时过多进食不利于胃黏膜修复，建议晚餐以六七分饱为宜。 二是服药之后，进食过多会稀释药液浓度，并刺激胃酸分泌，可能加重脾胃不适，影响康复。
