减肥千万不能靠饿,要不然准会让人后悔莫及。 这两年基本不运动,有吃吃喝喝的,长胖了不少,颜值都下降了几个度,于是为了恢复巅峰时期的颜值开始好好减肥。 然而又因为要上班,所以没什么时间运动,就想通过少吃,用饿来减肥,结果这个方式不但一斤没减,反而还雪上加霜的胖了好几斤。 之所以如此是因为饿的感觉太痛苦了,白天吃饭吃吃得很少,一到晚上就饿得难受,甚至连觉都睡不着,然后玩着玩着手机不自觉地就打开了外卖软件,手不受控制的就点了外卖。 又因为饿得慌,不知是报复性饮食还是怎么回事,吃得反而比平常还多的多,结果第二天一称体重又胖了。 现在我算是明白了,如果没时间运动,宁愿不减肥也不要饿着,这种行为真的是得不偿失啊。
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