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35岁的谭松韵在金熊猫盛典上太惊艳!一袭黑纱裙,锁骨精致、肩颈线优美,苹果肌

35岁的谭松韵在金熊猫盛典上太惊艳!一袭黑纱裙,锁骨精致、肩颈线优美,苹果肌

35岁的谭松韵在金熊猫盛典上太惊艳!一袭黑纱裙,锁骨精致、肩颈线优美,苹果肌鼓鼓,又仙又欲,单身生活过得精彩。为演山区女孩,她两个月狂甩15斤。每天吃水煮菜、练普拉提,拍戏盒饭也只吃两口,但她很“随性”,过八点就不吃晚饭,只喝点汤。她减肥不靠饿,火锅能照吃,但看时间;运动结合瑜伽、哑铃、有氧,喝水也严格控制在2000cc,这是生活化减肥,普通人学得会。娃娃脸是优势,可身材管理靠的是狠劲。别人卷成锥子脸,她圆脸逆风翻盘,戏路从少女拓宽到职场大女主。35岁又如何?演技才是关键。这波自律,太让人佩服!#谭松韵##谭松韵演技派#
全红婵还是减肥失败了,没能打败青春期,身材已经开始往家里遗传基因长,看看她的妈妈

全红婵还是减肥失败了,没能打败青春期,身材已经开始往家里遗传基因长,看看她的妈妈

全红婵还是减肥失败了,没能打败青春期,身材已经开始往家里遗传基因长,看看她的妈妈、哥哥、妹妹这些人的身材,就知道全红婵不可能减得下来,也许只能循其自然。婵宝小小年纪就拿了那么多冠军,捐款了那么多,也为国争光了。现在没有成绩,也无所谓了,只使房子是政府送的,其它人都不要眼红,这是婵宝应该得到的。而婵宝都会挣钱,还到处捐款做出了贡献,有这样的善心和爱心真的很少,值得表扬。

哐哐掉秤先别窃喜 小心“假减肥、真生病”

营养医生会帮助你寻找原因,排除异常疾病因素导致能量消耗增加(如本文这个案例就是明显超过了她的正常减肥速度),或者判断是否消耗减少而进入减重平台期,以便更有针对性地采取对策。专家建议减重人士,若在没有专业背景支撑...
秋日生活打卡季#这什么西芹汁真能有助于减肥吗?话说,减肥这个东西,我有点小

秋日生活打卡季#这什么西芹汁真能有助于减肥吗?话说,减肥这个东西,我有点小

秋日生活打卡季# 这什么西芹汁真能有助于减肥吗?话说,减肥这个东西,我有点小心得,那就是管住嘴比什么有助于减肥的什么都要好一点。尤其是晚上尽量少吃,不吃也是不对的。然后坚持半年一年的,一定能有瘦身之效!
多次减肥失败可能是身体不适应,继续或损害健康得不偿失就这样多美啊?还需要减哪

多次减肥失败可能是身体不适应,继续或损害健康得不偿失就这样多美啊?还需要减哪

多次减肥失败可能是身体不适应,继续或损害健康得不偿失 就这样多美啊?还需要减哪家肥?[大笑][大笑][大笑][爱心][爱心][爱心]
李雪琴是减肥最成功的了吧。她参加河南卫视的你好星期六时,唱起了《小冤家》这首歌,

李雪琴是减肥最成功的了吧。她参加河南卫视的你好星期六时,唱起了《小冤家》这首歌,

李雪琴是减肥最成功的了吧。她参加河南卫视的你好星期六时,唱起了《小冤家》这首歌,表情灵动俏皮,瘦下来的她比以前简直不要太美了。所以你们看,女人胖起来和瘦起来简直就是完全不同的两个人。素人出道的李雪琴,刚开始多胖...
不管是演员还是普通人,过于肥胖,首要任务是减肥。不能为了讨观众喜欢而不去减肥。观

不管是演员还是普通人,过于肥胖,首要任务是减肥。不能为了讨观众喜欢而不去减肥。观

不管是演员还是普通人,过于肥胖,首要任务是减肥。不能为了讨观众喜欢而不去减肥。观众喜欢自己这胖乎乎的、喜庆的模样,自己就保持着这胖乎乎的的脸、肥肥的身躯。看看现实生活中,有七十岁大爷、大妈是胖子吗?你看到七十岁...

🍉:1,体寒女星之前也是小圆脸,后面通过减肥加do脸才变成现在这样,这姐对自己

🍉:1,体寒女星之前也是小圆脸,后面通过减肥加do脸才变成现在这样,这姐对自己也挺狠,该下手的时候就下手。2,离婚k男的焦虑症很严重,但跟他前段婚姻没啥太大关系,他早就已经走出来了。3,戏精对外都不会提自己代的孩子,有人好奇来打听,他也会插科打诨给混过去,他把孩子保护好,其实也是保护自己。4,小作精的新剧没能在原定时间开机,安抚粉丝的理由是置景还未完成,其实是剧组有资本想跑路,加上舆论风波,暂时也开不起来。5,动物哥沉迷于给自己身上钻孔,他在机场过安检的时候,工作人员扫他上半身,机器响了人家当场就问是不是打乳钉了。
#100斤女生滥用司美格鲁肽现酮症#【多名滥用减重处方药者出现副作用】身高1米

#100斤女生滥用司美格鲁肽现酮症#【多名滥用减重处方药者出现副作用】身高1米

#100斤女生滥用司美格鲁肽现酮症#【多名滥用减重处方药者出现副作用】身高1米73的艺术生王欢,体重还不到120斤。以医学标准衡量,她的体重显然属于健康范围。然而,“上镜显胖”的焦虑,驱使着她想尽办法减肥。一类号称“躺着就能瘦”的减重药物——司美格鲁肽和替尔泊肽,引起了她的注意。当下,这类被不少人追捧为“当代辟谷丹”的减肥药正风靡全球。此后,她从朋友手里接过两盒司美格鲁肽口服片,既没去医院,也没仔细看说明书,朋友的用药经验和网上流传的减肥帖子就是她的“用药指南”,“怎么吃药、怎么打针,用多少剂量,跟着他们学就行。”王欢的做法并非特例。在社交平台上,很多人都在寻找类似的“瘦身捷径”。这些人多是年轻女性,体型正常甚至偏瘦,但在“瘦即美”的审美导向下,她们对体重数值有近乎极端的追求。医学专家提醒,盲目使用此类减重处方药风险极高,很可能引发低血糖、酮症酸中毒等严重问题,甚至威胁生命,自行购药用药很可能将自身置于高风险中。然而,现实中,大量像王欢一样的健康人群,在“月瘦10斤”的诱惑下冒险用药,最终陷入药物毒副作用与停药反弹的困境中。使用司美格鲁肽后,王欢最明显的感受是持续的饱腹感。“有时闻到食物味道就会恶心。吃得少,体重也降得快。”但那段时间,她频繁出现低血糖和头晕。停药后,情况也没有好起来,她的体重迅速反弹,进食障碍也找上门,“我已经很久没有正常吃一顿饭了,常常极端节食,甚至连续两三天只靠喝牛奶、茶或咖啡维持。”因为害怕体重继续上涨,今年8月,王欢再次开始使用处方药。王欢的一位朋友也出现问题:“用药后,莫名其妙流了半小时鼻血止不住,送到医院才被告知,非糖尿病患者滥用司美格鲁肽可能影响凝血功能。”多名用药者告诉记者,用药不久后,他们频繁出现呕吐、恶心、头晕的症状。由于没有医生指导,他们靠摸索来确定用药频率和剂量。在一条热门经验帖的评论区,一名用药者提到,最初使用替尔泊肽时,并没有明显的减重效果,因此自己判断“剂量不足”,继续加量后,开始头晕、恶心、手脚发麻。“为了瘦得更快,不少人会偷偷加量,或是随便改用药频率,可这样做只会让副作用风险翻着倍往上涨。”韩旸表示,这类药物的使用剂量有严格的规定,必须遵循“低剂量起始、逐步递增”的铁律。拿司美格鲁肽来说,一开始每周只能用0.25毫克,之后要根据患者的身体耐受情况,慢慢加量。至于盲目用药的风险,轻则可能引发低血糖,出现头晕、心慌等不适;重则抑制食欲,导致人体碳水化合物摄入不足,同时伴有反复恶心、呕吐,进而可能诱发酮症,打破身体的电解质平衡与酸碱平衡,最终引发严重脱水及酮症酸中毒。(文中王欢为化名,来源:新京报)
积大德了!9月2日报道,辽宁营口,一个210斤男子,被医生警告有脂肪肝,务必要减

积大德了!9月2日报道,辽宁营口,一个210斤男子,被医生警告有脂肪肝,务必要减

积大德了!9月2日报道,辽宁营口,一个210斤男子,被医生警告有脂肪肝,务必要减肥。但他没去健身房也没节食,竟然选择去海边捡垃圾,4天就瘦了2斤!睡得还特好!“医生,我这次减肥真没白费力气,既甩了肉,还顺手给大海清理了一下!”辽宁营口海边,一位体重210斤的大哥一边擦汗一边笑着说道。他手里拎着满满几大袋塑料瓶和废弃渔网,这几天不仅减掉2斤,连长期困扰他的睡眠问题也意外改善。这位大哥的经历让我忍不住思考:我们总把减肥想象得太过复杂,计算卡路里、买健身卡、吃轻食餐,甚至纠结哪个牌子的运动手环数据更准。但有时候,解决问题的钥匙可能就藏在最朴素的生活动作里,比如海边捡垃圾,听起来毫无技术含量,却暗合了减肥最底层的逻辑:动起来,坚持住,让过程变得有意义。我见过太多人把减肥当作一场苦大仇深的自我惩罚,而这位大哥却把它变成了一场治愈自己、也治愈环境的双向奔赴。弯腰拾取的每个塑料瓶,既是减少海洋的一分负担,也是减去身体的一分负担;每走一步,既是在沙滩上留下脚印,也是在走向更健康的自己。这种赋予行动额外意义的做法,远比单纯盯着体重秤上的数字更聪明,毕竟成就感不再局限于减重多少,而是具象成手里沉甸甸的垃圾袋,变成路人投来的赞许目光。这件事最打动我的地方在于,它重新定义了“有效运动”。我们被健身产业灌输了大久“标准化”概念,比如必须达到特定心率、必须完成几组动作、必须穿着专业装备。而这位大哥用实践告诉我们:有效的,就是最好的。更重要的是,捡垃圾这个过程让他感受到“流汗的爽快”和“心里的成就感”,这种正向反馈才是坚持下来的真正动力。有人可能会说四天减两斤不算什么奇迹,但减肥最难的不是减掉多少,而是如何不让它反弹。传统的节食减肥往往伴随着痛苦克制,一旦达到目标就容易报复性反弹;而这种融入生活的运动方式,更容易形成可持续的习惯。试想一下,如果每天傍晚都去海边走走捡捡,不知不觉中就完成了每日运动量,还顺带看了日落听了海浪,这比在健身房对着镜子挥汗如雨要浪漫得多。说到底,健康生活的本质不是自我折磨,而是自我成全。就像那位大哥说的:“心里很有成就感”,这简单七个字,可能比任何减肥食谱都重要。当我们在寻找最佳减肥方案时,或许应该先问问自己:哪个方式能让我在付出之后,不仅变得更瘦,还能变得更快乐?信息来源:映象网丨《210斤小伙为减肥海边捡垃圾暴汗:4天减重2斤》文丨小王编辑丨史叔