神奇的三精丸三味药，补尽天地人三精（天精、地精、人精）

三精丸作为中医经典方剂，源自明代《医学入门》，由苍术（天精）、地骨皮（地精）、黑桑椹（人精）三味药组成，以“天地人三才”为理论框架，调和阴阳、补益精气。下面我们来看看三精丸到底有什么神奇？

一、三味药为何叫三精？

天精：苍术

道家称其为“天精”或“山精”（《和汉药考》《抱朴子》）。功效：健脾燥湿，助脾胃运化水谷精微。脾胃为后天之本，苍术可解湿邪困脾，促进气血生化，为全身能量奠定基础。

地精：地骨皮

枸杞的根皮，喻指“大地之精”。功效：清肺肾虚热、滋肾阴。善治骨蒸潮热（如更年期综合征），并通过“金水相生”（肺生肾）固守先天之精。

人精：桑葚

桑树果实，象征“人体之精”。功效：滋补肝肾、养血生津。《本草纲目》载其“滋肝肾，充血液”，改善须发早白、失眠心悸，调和心神。

三精配伍奥妙：

二、补益三脏精气

地骨皮（地精）——上补肺气：地骨皮清肺降火、滋阴润燥，缓解干咳、气短、自汗等肺虚症状。

苍术（天精）——中补脾胃：苍术燥湿健脾，增强运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等脾虚湿困问题。

桑葚（人精）——下填肝肾：桑葚滋补肝肾精血，改善腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等肾精亏虚症状。

三、调和阴阳，兼清虚热

桑葚滋阴养血，地骨皮凉血除蒸，共清肝肾虚火；苍术升阳燥湿，防止滋阴药滋腻生湿，形成“滋阴不滞、补阳不燥”的配伍。

四、乌发驻颜，延缓衰老

桑葚补血乌发，地骨皮凉血降火，苍术健脾生血，三药协同改善因肝肾阴虚导致的须发早白、面色憔悴，长期服用可“轻身延年，面如童子”。

五、适应证鉴别

肺脾肾三虚：表现咳嗽气短、食欲差、腰膝酸软、失眠多梦，三脏同补，恢复精气循环。

阴虚火旺型白发/早衰：须发早白、潮热盗汗、心烦耳鸣，滋阴降火，改善毛囊营养。

痰湿内阻或虚火扰神者：体倦乏力、头面油腻、失眠易醒，苍术化湿，地骨皮清火，桑葚安神。

六、用法与禁忌

1、传统制法

桑葚榨汁，混合苍术、地骨皮末，密封瓷罐置于户外，借“日精月华”自然风干，炼蜜为丸，每服10丸（小豆大小），酒或温水送服。

2、现代简化法

代茶饮：桑椹20g、地骨皮5g、苍术5g，沸水冲泡或煎煮饮用。亦可汤剂化裁应用。

3、禁忌与提示

慎用人群：阴虚火旺（如口干舌燥、舌红少苔）者需配伍调整；脾虚无湿或实热证者不宜。

七、临床应用

肺脾肾虚型失眠：67岁患者失眠15年，伴咳嗽、便溏、腰膝酸软。以三精丸加黄芪、山药、酸枣仁加减，14天后睡眠改善，体力增强。

白发调理：肝肾阴虚者（腰酸盗汗+白发）服用后，精血得充，白发渐转黑。

八、总结

三精丸以“天地人三才”为根，打通肺、脾、肾三脏气血循环，调和阴阳水火，在精气双补中化解湿、热、虚之病机。特别适合：

1.中老年肺脾肾精气亏虚、功能衰退。

2.青壮年因肝肾阴虚引起的早衰白发、虚烦失眠。

3.亚健康人群的慢性调理，恢复整体平衡。

最后提醒：具体用药需经专业中医辨证，只有适证的人群才可用，避免自行滥用。