久坐压力大多补维生素B
研究发现，每天补充B族复合维生素，能有效降低压力感，尤其对于压力很大的上班族、经常感到疲惫的人、久坐的人、被评估为有心理困扰的人、接受高血压治疗或有高血压病史的人。B族维生素是水溶性的，在体内不易贮存，食补是最佳...
标签: 维生素B
收藏!维生素B竟然能缓解这么多小毛病!正确补充方式→
正确补充方式→]“维生素B”是一个总称，#维生素B大家族原来有这么多种#，最常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B9、维生素B12等。B族维生素各有特性，各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。...
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维生素B竟能缓解这么多小毛病!正确补充方式→
我们通常所说的“维生素B”其实是一个总称，维生素B这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹，都是人体必不可少的营养素。为什么维生素B有如此多种？B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？01 缺乏B族维生素 会出现哪些症状？...