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大家发现没有,​减肥的风向又变了。​以前说要多吃蛋白质,少油少碳水,各种卖鸡腿、

大家发现没有,

​减肥的风向又变了。

​以前说要多吃蛋白质,少油少碳水,各种卖鸡腿、鸡胸、大虾、卤牛肉。后来又说要吃优质脂肪,开始卖坚果、牛油果、椰子油、亚麻籽油。现在好了,提倡高碳水减肥法,满世界都在卖麦片、面包、贝果、碱水恰巴塔、花式馒头的。

​是科学进步太快了,还是风向是什么已经不取决于科学了,而是取决于商家卖什么?

减肥

评论列表

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打发时间 1
2025-05-24 00:17
高碳水怎么可能减肥,最直接有效的减肥办法就是饿两天。

用户10xxx85 回复 05-24 12:05
不止 起码两三个月你都不能吃饱 两天没用 第三天你大吃一顿 不仅不会瘦还会增加

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三更一勾帘下斜 1
2025-05-24 12:03
西医的很多研究,相对比较片面。比如说,可能有个研究,对比两组人,A组正常饮食,B组相对减少碳水提高蛋白,然后一段时间后,B组相对A组在体重上下降,结论是:饮食上少碳水多蛋白,可以减肥。至于这么长期维持,除了体重下去了,还会有什么后果,自然是有很多人会自己发现的!