[彩虹R]天气越来越热，大家都很容易贪凉，吹着空调，吃着雪糕🍦，真的爽翻天！但对于啤谓不好的宝宝，吃点凉的很容易ke可，🐔食，不爱吃饭，💤不安稳 ，👄有味，遍mi，真是难搞！ ！ [爆炸R]平常我家每周都会煮这个怀山药苹果水！真的太赞了！怀山药干煮水，是罗大伦博士书籍里常力荐的，对啤谓很友好，性平温和，不寒不燥，大人小孩一年四季都可以煮水去喝！！ [向右R]煮法简单； 3岁以下；怀山药4-5片，苹果半块，5片枣干，山楂3片，650ml水，煮30分钟！ 3岁以上；怀山药20克，半个苹果，8片枣干，山楂4片，850ml水，煮30分钟！ ✅上🔥下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药干15克，黑豆20克，半个苹果，口感会更好，加800ml清水，煮25分钟！ ✅如果噗bian干～ 怀山药干10片，6克南杏仁，4片雪梨干，适量冰糖，一起煮水，只喝水不吃食材！！ ✅😴流口水～ 怀山药干10克，莲子10克，芡实10克煮水喝！！ ✅内🔥望～ 灯心草，海底椰，雪梨干，麦冬，百合干，无花果，食材洗净，加1000毫升水，煮30分钟！！ [彩虹R]啤为后天之本，日常养护，怀山药干搭配苹果/雪梨干煮水，特别是夏天，经常吃西瓜，冰激凌，吹空调之后，记得隔三差五煮来当水喝，真的妙不可言！当然要记录啊怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品