1.跑步十公里，一般需要50-70分钟！ 2.如果比上面的速度慢也没关系，只要能
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老陈橙啊的文章
1. 我坚持跑步8年了！从2017年春天开始！ 2.说来有点不好意思，现在配速大
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2.说来有点不好意思，现在配速大
你一般早上晨跑多少公里? 我一般早上跑步5公里！哪怕非常有精力和时间，一般也不会
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刚开始跑步要天天跑还是隔天跑? 1.刚开始跑步，建议你还是隔天跑比较好！ 2.
刚开始跑步要天天跑还是隔天跑?
1.刚开始跑步，建议你还是隔天跑比较好！
2.
早上跑步,到底跑多少公里才够? 1.为啥老是推同样的问题给我？？？ 2.类似的
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1.为啥老是推同样的问题给我？？？
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你早上会晨跑多久呢? 1.我已经坚持跑步多年了，我喜欢跑步，跑步对人的好处很多
你早上会晨跑多久呢?
1.我已经坚持跑步多年了，我喜欢跑步，跑步对人的好处很多
你一般早上晨跑多少公里? 我已经坚持跑步多年了，现在跑步已经是我生活的一部分了，
你一般早上晨跑多少公里? 我已经坚持跑步多年了，现在跑步已经是我生活的一部分了，
1、感觉好久没跑过10公里了，虽然自己也可以一次性跑完10公里！ 2.最近跑步，
1、感觉好久没跑过10公里了，虽然自己也可以一次性跑完10公里！
2.最近跑步，
我喜欢跑步，不管是早晨跑步还是晚上跑步，我都喜欢，我想每一个喜欢跑步的人，都是像
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身体素质好的人，可以天天跑，这样锻炼效果比较好！ 身体素质不是很好的人，可以隔天
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散步和跑步你更喜欢哪个运动? 1.散步和跑步比，散步比较舒服，跑步比较累，因为跑
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经常跑步，认识了一个跑友，说他有一瓶酒要卖，不知道真假，多少钱出手合适？有懂的吗
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1.我坚持跑步多年了！从2017年春天开始，算下来，8年了，时间过得好快！ 2.
1.我坚持跑步多年了！从2017年春天开始，算下来，8年了，时间过得好快！
2.
每天坚持晨跑有用吗? 每天坚持晨跑作用非常大，如果你有办法坚持下去，三个月、半年
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说实话，能够一口气一次性跑步十公里的人，确实很牛了！我觉得可以算是千里挑一了！所
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如果可以，我当然愿意坚持每天跑步或者散步啊！ 但是，我要上班，我要工作啊，要养家
如果可以，我当然愿意坚持每天跑步或者散步啊！
但是，我要上班，我要工作啊，要养家
跑步每天多少公里合适? 这个真的还是要看个人的身体素质和年龄！ 身体素质不好的人
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身体素质不好的人
你早上会晨跑多久呢? 这要看我早上有没有时间安排！ 1、首先，我喜欢跑步，我也经
你早上会晨跑多久呢? 这要看我早上有没有时间安排！
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虽然跑步多年，但是真正跑过10公里的不多。大部分是跑步5-6公里！如果能一次性跑
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说实话，经常跑步，可以做到，每天跑步，绝对不 可能！我做不到，你也做不到，没有一
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