用温暖的态度照顾、用信任的态度引导，接纳情绪，给情绪以出口，令“心”在接纳的回应
用温暖的态度照顾、用信任的态度引导，接纳情绪，给情绪以出口，令“心”在接纳的回应
浮生归来超少年的文章
人生是不断寻找自我、发现意义的过程。生活会带给我们很多难题，磨砺我们穿透表象、探
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没有人会在内心安定的时候故意去刺痛别人，没有人会毫无缘由地产生伤害他人的企图，甚
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人和人最大的分别，不是知识储备不同，也不是情感反应上有差异，而是心智模式的包容程
人和人最大的分别，不是知识储备不同，也不是情感反应上有差异，而是心智模式的包容程
现实人生就是会经历各种挫折、逆境、痛苦、不确定。因此，在现实中修炼自己的心智，必
现实人生就是会经历各种挫折、逆境、痛苦、不确定。因此，在现实中修炼自己的心智，必
人们常常以为，和“感觉”相比，“认知”是理智的，其实不然；人们常常以为多用脑思考
人们常常以为，和“感觉”相比，“认知”是理智的，其实不然；人们常常以为多用脑思考
成熟的人会考虑什么是真正值得关注的价值和意义，他们会在现实中反思、调整策略，不忘
成熟的人会考虑什么是真正值得关注的价值和意义，他们会在现实中反思、调整策略，不忘
当心智城堡没有足够大的格局，也不愿意向未知、困难开放时，它装不下的人、事、物，“
当心智城堡没有足够大的格局，也不愿意向未知、困难开放时，它装不下的人、事、物，“
其实，成年人的心里住着一个内在的小孩，很多成年人依然同孩子一样分不清“感受”和“
其实，成年人的心里住着一个内在的小孩，很多成年人依然同孩子一样分不清“感受”和“
“沉下心”体会非常重要，但人们已经习惯“上脑”了。 因为头脑投射出来的恐惧，人
“沉下心”体会非常重要，但人们已经习惯“上脑”了。
因为头脑投射出来的恐惧，人
带着爱与自己和解，是人生中最重要的功课。而爱自己，首先要能接纳自己的一切，这是最
带着爱与自己和解，是人生中最重要的功课。而爱自己，首先要能接纳自己的一切，这是最
人类最深的恐惧在内心，若一个人从不敢面对自己的心，从没有发现自己的人生功课，那么
人类最深的恐惧在内心，若一个人从不敢面对自己的心，从没有发现自己的人生功课，那么
沿着内心选定的方向走下去，心灵会越来越自由无碍，生命会越来越随心绽放，世界也会越
沿着内心选定的方向走下去，心灵会越来越自由无碍，生命会越来越随心绽放，世界也会越
人在一生当中要经历无数选择时刻，每次总会面对两个“房间”：一间通往旧的模式，跟随
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“心”里的低频能量是恐惧、痛苦，“脑”内的低频能量是杂念、妄念，“身体”的低频能
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人世间 最 宝贵 的 东西 是 用 肉眼 看 不到 的。 在 当今 这个 时代，
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我们 每个 人的 生命 都有 一个 共同 的 主题，那就是 爱 自己， 每个人
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现在 社会 流行 着 一种 错误 的 审美 观念， 认为 越是 瘦 就 越 美，
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除了自己，没有任何人能决定你的价值 生命是每个人自己的课题。如果随波逐流，依靠别
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生命是每个人自己的课题。如果随波逐流，依靠别
成功了不一定就是幸福，即使你取得了令人羡慕的成功，这种“普遍认为”的幸福毫无意义
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