早上刚起床的几十分钟,对养护心脏真的特别关键。想好好保养心脏的中老年人,这3做3
早上刚起床的几十分钟,对养护心脏真的特别关键。想好好保养心脏的中老年人,这3做3
欧阳晓的文章
银发族防骨松，这两件事比吃药更重要！🍦老年骨质疏松症患者最重要的事是什么？很多
银发族防骨松，这两件事比吃药更重要！🍦老年骨质疏松症患者最重要的事是什么？很多
🌿更年期女性注意！肩疼手麻膝盖疼别硬扛，这6种骨科病最易混淆，早发现早治疗很重
🌿更年期女性注意！肩疼手麻膝盖疼别硬扛，这6种骨科病最易混淆，早发现早治疗很重
不少人崴脚后拍片子没骨折就觉得没事，肿着也硬走路，这可太错了。医学上一次崴脚终生
不少人崴脚后拍片子没骨折就觉得没事，肿着也硬走路，这可太错了。医学上一次崴脚终生
想知道家里老人血糖是否稳定，不用去医院也能简单判断。 1️⃣观察身体反应：早上空
想知道家里老人血糖是否稳定，不用去医院也能简单判断。
1️⃣观察身体反应：早上空
颈椎病真相：99%不是脖子的问题？！为什么骨科医生很少建议做颈椎病手术？原来99
颈椎病真相：99%不是脖子的问题？！为什么骨科医生很少建议做颈椎病手术？原来99
🍗一到医院就被诊断高血压？别慌着吃药，先看看是不是这些“隐形杀手”在作祟。
🍗一到医院就被诊断高血压？别慌着吃药，先看看是不是这些“隐形杀手”在作祟。
作为干了30多年的骨科医生，今天分享3种性价比高的腰突用药，药店一般不主动推荐，
作为干了30多年的骨科医生，今天分享3种性价比高的腰突用药，药店一般不主动推荐，
年轻人颈椎曲度变直？别慌！📊先搞懂啥是颈椎曲度：正面看脊柱直，侧面看颈椎是往前
年轻人颈椎曲度变直？别慌！📊先搞懂啥是颈椎曲度：正面看脊柱直，侧面看颈椎是往前
腰椎间盘突出的朋友，平时工作生活里，这6个动作一定要多注意，别让不当姿势加重腰痛
腰椎间盘突出的朋友，平时工作生活里，这6个动作一定要多注意，别让不当姿势加重腰痛
腰突到底是不是病？💡很多人CT查出椎间盘突出就惊慌失措，贴膏药、扎针折腾半天，
腰突到底是不是病？💡很多人CT查出椎间盘突出就惊慌失措，贴膏药、扎针折腾半天，
1️⃣腰肌劳损或腰椎小关节问题： 多是干活累着，不小心扭伤引起的。典型症状是腰上
1️⃣腰肌劳损或腰椎小关节问题：
多是干活累着，不小心扭伤引起的。典型症状是腰上
👩🦰常有人担心摔成粉碎性骨折就站不起来了，其实大家对这病多有误会，今天一次
👩🦰常有人担心摔成粉碎性骨折就站不起来了，其实大家对这病多有误会，今天一次
✨抓住早期信号，才能及时止损。 1️⃣第一阶段：血管悄悄受伤，血压正常。 正常
✨抓住早期信号，才能及时止损。
1️⃣第一阶段：血管悄悄受伤，血压正常。
正常
1️⃣减重：体重减轻对血压控制效果显著，每减少两斤体重，血压或许就能下降1毫米汞
1️⃣减重：体重减轻对血压控制效果显著，每减少两斤体重，血压或许就能下降1毫米汞
哪些人容易得尿毒症？⚠️尿毒症有多磨人？每周至少去医院2-3次，靠透析维持生命，
哪些人容易得尿毒症？⚠️尿毒症有多磨人？每周至少去医院2-3次，靠透析维持生命，
中国老话"饭吃七分饱"可不是养生噱头。多项研究证实，适度少吃点对健康好处很大。动
中国老话"饭吃七分饱"可不是养生噱头。多项研究证实，适度少吃点对健康好处很大。动
每天吃几个鸡蛋合适，血脂高的人能不能吃？其实分人群说更明白。 普通人完全可以放
每天吃几个鸡蛋合适，血脂高的人能不能吃？其实分人群说更明白。
普通人完全可以放
体检发现血糖偏高却没到糖尿病？这可不是小事，身体已经亮黄牌了！别等发展成糖尿病才
体检发现血糖偏高却没到糖尿病？这可不是小事，身体已经亮黄牌了！别等发展成糖尿病才
1️⃣一级预防：没病的普通人及血糖偏高者，这是关键健康守门阶段。普通人要好好吃饭
1️⃣一级预防：没病的普通人及血糖偏高者，这是关键健康守门阶段。普通人要好好吃饭
作者信息
