今天星期四 忘掉肯德基 做我的堡堡
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派罗喜欢旅行的文章
后天的努力很重要，所以今天和明天休息✌️
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今天二更[鼓掌]
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因为台风放假躺平的一天🥱🌀🌀🌀
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![脂包肌选手👋健身[超话] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/56543a6e42659efb4f624d2aa009f979.jpg)
脂包肌选手👋健身[超话]
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我想着早点睡觉 于是我吃了一颗安眠药 结果到现在也没睡着[无聊]
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答应我 这辈子一定要谈个健身的女朋友好吗
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期待放假 放假就可以去看老头子了
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![虽然我练得一般 但是我 p 图技术还行[期待] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/ee822ca696de68876c87b73f465f4603.jpg)
虽然我练得一般 但是我 p 图技术还行[期待]
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![今天没练 但我有库存[鼓掌] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/b2503fcdb71b54a969bf892904f5cfa0.jpg)
今天没练 但我有库存[鼓掌]
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自律遇见更好的自己是累的也是值得的
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练完吃一根廉价香蕉和一杯劣质蛋白粉
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型吗
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集齐一个赞就不删✌️
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![今日配色[音乐][兔子] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/bbb3d3eaa364a36fc320a13617631b53.jpg)
今日配色[音乐][兔子]
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上半身基础 下半身就不基础
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一周六练真的太累了我决定改成七天六练
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累累的
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我的家好像碎了
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你找她们玩吧 我要去健身了
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