1⃣气虚： 宜：吃些补气的食材，如黄芪、人参、党参、黄精、白扁豆、山药、枣、小米
1⃣气虚：
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夏兰聊健康的文章
情绪是人之常情，但情绪波动太大，时间久了，正气虚弱，邪气就容易趁虚而入，人也容易
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古人是特别注重养心的，而且是身心合一的保养，这里的心除了包括心脏外，还包括人的精
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人的形体官窍虽然分工明确，各司其职，但它们又从属于五脏，分别为某一脏腑功能系统的
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当你咀嚼或者咬紧牙关时，就会发现舌头是内藏于下牙弓里面，是不容易被咬到的，那为什
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古人讲:“善用针者,手不过肘,足不过膝”,就是指五输穴的，意思就是说一些高明大夫
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中青年白发常见有两种： ①血热：内伤情志不遂，郁而化火，或过食辛辣燥热，火热内
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颈部有个 “大包”老百姓通常叫富贵包，富贵包多生长在被称为“诸阳之会”的大椎穴附
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世界上没有两片树叶🍃是相同的，人的体质也是如此，也没有完全相同的两个人，不同的
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脂肪肝分级💕 常见原因：肥胖、酗酒、快速减肉、暴饮暴食、久坐少动 轻度：脂
脂肪肝分级💕
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轻度：脂
疫情后，是否觉得自己比以前更容易生病了？ 这其实是免疫力低的表现，也就是中医里讲
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脂肪肝就是脂肪在肝里沉积过多，无法代谢掉。就像是河道里沉淀、淤堵了很多垃圾无法清
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上火常见有3种： 1⃣实火：多是由于饮食不当所致，或者吃了辛辣烟酒等导致； 表现
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1⃣实火：多是由于饮食不当所致，或者吃了辛辣烟酒等导致；
表现
优比莲品牌今年已经第6年了 我们已经为1万多位朋友提供身心健康咨询调理服务，获
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平补：一般指食用整体性质平和的药食物进行补益，适用于多数人的日常养生，如药食同源
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湿润温暖环境是非常利于细菌、真菌等微生物繁殖，如头皮浅表常见的马拉色菌，容易大量
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那是给锅、碗、吃的擦的，换抽纸吧，别让细菌打卡你的嘴！"
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12月22日，中国工程院院士钟南山到深圳市人民医院进行了院士查房活动。钟南山说：
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在这个充满竞争，压力山大的社会，我们除了尽力适应快节奏的生活，还能为健康做点什么
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别等了！甘肃石山县地震已经告诉我们时间紧迫。赶紧学会如何在手机上开启地震预警功能
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