你真的会用你买的参苓白术散以及附子理中丸吗？不要以为脾胃虚弱，湿气重，平时还总是倦怠乏力，没有胃口吃饭，大便不成形，放屁还很多，胃胀、胃痛或者是腹泻、拉肚子。这个时候也不一定适合直接去健脾祛湿，而是要先观察一下自己的舌象到底适不适合去用。

首先，参苓白术散它是四君子汤的一个变方，它里头除了人参、白术、茯苓和甘草以外，还加入了砂仁、薏仁、扁豆等健脾祛湿的药材，还有止咳化痰的桔梗。整体来看呢，它是一个温燥的方子。如果说你伸出舌头一看，发现舌苔白腻，舌淡苔白，平时还伴随着倦怠乏力，头面容易发油，大便不成形，还很容易腹泻、拉肚子，这个时候就比较适合用参苓白术散了。那如果说很容易腹胀、不消化、便秘，我们可以换用木香顺气丸。

但是如果你伸出舌头一看，发现舌头已经微微的发灰发黑了，并且舌头中间还凹陷，平时呢还畏寒怕冷，身体发凉，不敢吃凉的，稍微吃一点儿就感觉不舒服，腹痛、拉肚子，这个时候我们就不要再用参苓白术散了，而是换用更温燥的附子理中丸。当然了，要是经常伴随着胃部隐隐作痛，这个时候我们可以换用良附丸。

那第三种情况，你的舌苔厚腻，但是呢已经微微发黄，甚至是黄腻的一个舌苔。平时呢头面也很容易发油，但伴随着胃胀反酸、恶心呕吐的问题，还总是感觉焦躁、烦渴，很容易出汗，并且这个汗还很黏腻。这可能是脾胃湿热了，我们可以参考一个藿香清胃丸。那如果说舌头两边还很紧张，平时伴随着情绪的问题，因为肝木克脾土，所以我们可以先用一段时间的丹栀逍遥丸去疏肝清热，然后再去调理脾胃。

最后一种情况，如果你伸出舌头一看，发现舌苔厚腻，两边还有齿痕，平时嗓子里还总是有痰，痰多吐不完，这是痰湿的表现，可以用一个六君子丸。那同样的，如果说这个舌苔已经发黄，我们可以先用一段时间的藿香清胃丸，然后再用六君子丸。

好了，那今天关于湿气重的内容就和大家分享到这里了，我们下次再见。