最近不少粉丝向我咨询，说马上到了夏季总是心烦气躁，用了天王补心丹和柏子养心芄，效果却不理想，甚至有人出现口干舌燥、失眠加重的情况，这是怎么回事？

其实问题在于忽略了清心解暑。夏季与心气相通，天气炎热容易导致心火旺盛，加上现代人工作压力大，情绪紧张，更容易加重心火。心火过旺不仅影响睡眠，还会耗伤心阴，导致口干、心悸、烦躁等问题。这时候单纯补心养神是不够的，必须先清心火，否则补进去的营养反而会助长内热。

正确的调理方法应该是先参考黄连上清片或导赤散清心泻火，待心火降下来后，再根据自身情况选择养心安神的药物。如果仍然夜间多梦易醒、心悸健忘，可以选用天王补心丹滋心阴、安神志；如果平时容易疲劳、精神不振，伴随心慌气短，则更适合柏子养心芄温补心气。

此外，夏季饮食也要注意，少吃辛辣油腻，适当喝些绿豆汤、莲子心茶帮助清热。如果长期失眠、情绪波动大，建议结合疏肝理气的中药，比如逍遥芄，避免肝郁化火进一步扰动心神。

要提醒大家的是，虽然这些搭配效果显著，但具体用药还需在专业中医师指导下进行。每个人的体质不同，切勿自行乱用药！