2025年乙巳蛇年，蛇在中国传统文化中象征生生不息与阴阳调和。上古传说中，伏羲与女娲皆为人首蛇身，蛇尾交缠寓意天地和谐、万物繁衍。而重庆古称“巴”，其名源自“蛇”的象形，巴人视蛇为图腾，认为其蕴含守护与智慧之力。

据《山海经》记载，颛顼帝“蛇化为鱼”的传说更与巴地文化交织，展现了自然与生命的循环奥秘。

农历四月初六逢谷雨尾声，民间素有“采新茶、祛春燥”之俗。此时茶树芽叶肥嫩，茶香清冽，尤以雨前茶为贵，可清热提神，调和肝肺。

2忌：忌涉险，远水避潮“危日”主险，古谚云“危不临渊”。此时南方渐入汛期，江河水寒，需远离野泳、垂钓，尤其看护孩童；登山攀岩亦需谨慎，防春雨路滑。

3食补：应时之物养脾胃

食材：鲜枇杷8颗、干银耳半朵、冰糖20克、枸杞10粒、清水800毫升做法：

1. 银耳冷水泡发2小时，去蒂撕小朵；枇杷去皮去核切块，盐水浸泡防氧化；

2. 银耳加清水大火煮沸，转小火炖40分钟至胶质析出；

3. 加入枇杷、冰糖再煮10分钟，撒枸杞焖5分钟即可。功效：枇杷含熊果酸润肺化痰，银耳多糖增强免疫力，尤宜春咳咽干者。

食材：新鲜蚕豆200克、火腿丁50克、大米300克、猪油1勺、盐3克做法：

1. 蚕豆剥去外层硬壳留嫩豆，火腿切1厘米见方小丁；

2. 大米洗净入电饭锅，加水至常规刻度，铺上蚕豆与火腿；

3. 加猪油、盐拌匀，启动煮饭模式，煮熟后翻拌焖5分钟。贴士：蚕豆忌生食，务必彻底煮熟，痛风患者慎食。

食材：红苋菜400克、蒜瓣6粒、盐2克、蚝油5克做法：

1. 苋菜去老根洗净沥干，蒜瓣剁末；

2. 热锅冷油，下蒜末小火煸至金黄，转大火倒入苋菜；

3. 翻炒至菜叶变软出红汁，加盐、蚝油调味，30秒出锅。科学依据：苋菜每百克含铁2.9毫克，维生素C促进铁吸收，补血效果显著。

虽四月初四为文殊菩萨诞辰（农历四月初四），但今日可借其智慧寓意，勉励勤学修身。文殊手持智慧剑，斩断愚痴，坐骑青狮象征无畏之力。民间信众常于此月诵读《心经》，祈愿增慧开悟。

谷雨涤尘，立夏将至，愿君：

• 承文殊之智，破迷障而明心；

• 顺天时之变，食鲜味以养身；

• 避“危日”之险，守安宁而纳吉。春深夏浅，福慧双增，四季安康！