邹燕勤，国医大师、著名中医肾病学专家，是我国中医肾病领域举足轻重的代表人物。从医六十余年，她始终扎根临床一线，潜心研究慢性肾脏疾病的中医诊治路径。她精于辨证，善用中药调理高血压肾损害、糖尿病肾病、慢性肾炎、肾衰竭等疑难病症，尤其擅长将传统理论与现代医学相融合，为众多濒临透析边缘的患者争取了时间，提升了生活质量。
1933年4月，邹燕勤出生于江苏无锡的一个中医世家。父亲邹云翔是孟河医派名医费伯雄的第三代传人，被尊为“肾病宗师”。自幼，她常在父亲的诊室中嗅着药香，看着银针穿刺、汤剂熬煮，目睹一位又一位病患起死回生。一次，一名因肾病引发严重水肿、生命垂危的幼儿，在父亲以“疏滞泄浊法”施治后奇迹般转危为安。这一幕深深刻进了邹燕勤的心底，也种下了她一生行医的种子：“医者之技，竟能挽救性命！”
1957年，邹燕勤考入南京师范大学生物系，后又转入南京中医学院中医系，成为新中国首批中西医兼修的双学士人才。白天，邹燕勤在《黄帝内经》《金匮要略》中探寻古训；夜晚，她在实验室细细解剖植物标本，从细胞与组织层面理解自然之理。这段独特的求学经历，使邹燕勤能以现代科学视角深化对中医理论的理解，为她日后开创肾病诊疗新体系打下了坚实基础。
1969年，邹燕勤进入江苏省中医院，正式跟随父亲临床实践。在面对大量慢性肾脏病患者时，她敏锐地发现，传统“三消辨证”体系在应对现代复杂肾病时显得力不从心。邹燕勤取孟河医派“醇正和缓”之理念为纲，提出“保肾气、健脾胃”的核心理论体系。她曾接治一位慢性肾炎患者，西医已判定需终生透析。邹燕勤采用黄芪、白术、茯苓皮等甘平补益之药，辅以玉米须利水消肿，细水长流般调理脏腑气血。半年后，患者蛋白尿消失，重返田间劳作，成为中西医结合治疗肾病的经典案例。
上世纪80年代，邹燕勤主持研发了“黄蛭益肾胶囊”和“参乌益肾片”，前者主治气阴两虚型慢性肾炎，后者则针对慢性肾功能衰竭患者延缓病程。这两款中成药获国家新药证书，惠及百万患者，成为中医肾病治疗领域的重要里程碑。
邹燕勤始终认为，肾病本质上源于“肾气不足、脾虚湿困”，治疗必须循序渐进、细水长流，绝不能急于求成。她独创“轻药重投”法：如用茯苓皮、玉米须等性平之品，大剂量运用（每味30-60克），在温和中实现强效利水消肿，既不伤正气，又能稳定肾功能。一位患有多囊肾、伴发感染的患者，病情危急。邹燕勤采用蒲公英30克、白茅根60克清热解毒，辅以杜仲固肾续损，三周后患者体温恢复正常，肾功能保持平稳。
而针对肾病常伴随的高血压、心血管并发症的现象，邹燕勤提出“五脏同治”的整体思路。例如治疗高血压肾病时，主方取天麻钩藤饮平肝息风，佐以丹参、地龙活血通络，整体调和脏腑。一位罹患高血压肾病十年的患者，经她调治，血压由180/110mmHg降至130/85mmHg，夜尿显著减少，舌下瘀斑也随之淡化。
在江苏省中医院名医堂，邹燕勤的诊桌上，常年放着一杯她亲自配制的“四味养生茶”：白菊清肝、枸杞滋肾、玫瑰疏郁、薄荷醒脾。这杯茶，既是邹燕勤提神醒脑的日常，也是她“治未病”理念的生动体现。邹燕勤常对病人说：“肾为生命之根，根壮则枝繁叶茂，养肾需从日常点滴做起。”
邹燕勤尤其重视食疗调养，亲自创制“芡实薏仁小米粥”以健脾祛湿，推荐“虫草老鸭煲”补益肺肾。曾有一位糖尿病肾病患者，严格遵循她制定的食疗与药物方案，肌酐水平从450μmol/L降至210μmol/L，令一众西医专家惊叹：“中医居然可以逆转指标，实属奇迹！”
晚年，邹燕勤依然专注于中医肾病学的深化研究，尤其注重“脾肾同调”的理论体系建设。她提出：“脾为气血生化之源，肾为先天之本，治疗慢性肾病，必须脾肾同治、气血双调。”在中医肾病界，邹燕勤不仅是一位殿堂级的大师，更是无数中青年中医人心中的楷模与精神灯塔。六十年来，邹燕勤把仁心与技艺，揉进一张张方剂，一味味中药之中。无论是临床救治，还是传道授业，邹燕勤用一生诠释着何为“大医精诚”。
在长达数十年的门诊实践中，邹燕勤逐渐体会到：肾病，尤其是慢性肾病，并不是只靠吃药、做透析就能解决的。真正关键的，是如何从源头上保护肾脏？如何通过日常调养，延缓病情进展？如何让中医理念真正融入生活，让身体自己强大起来？
在一次面对媒体采访时，有记者问她：“邹老，您行医一辈子，看了这么多肾病患者，有没有什么简单实用的方法，可以帮大家把肾养好，尽量远离肾功能恶化？”
听到这个问题，邹燕勤微笑着，语气平和而坚定地说道：“很多人以为，养肾就是少吃咸、少吃肉、注意休息、勤锻炼，这当然没错，但如果只做到这些，远远不够。我常常跟患者说，除了这些基本常识，还有三件小事，很多人没放在心上，但其实对保护肾脏至关重要。这三件事不需要花很多钱，也不需要吃很多药，但只要坚持去做，就能让肾脏少受损、慢病少进展！”
肾脏是人体的重要排毒器官，维持水液代谢、调节血压、合成多种激素，都离不开它的正常运作。然而，现代生活方式中，过劳、熬夜、饮食不节等行为，正在悄悄伤害着我们的肾。很多人以为，护肾要靠昂贵的药物、复杂的疗法，其实不然。中医讲“脾为生痰之源，肾为藏精之本”，护肾之道，贵在调养。日常生活中，只要坚持做好三件小事，不花钱、不费力，就能从根本上养护肾气，延缓慢性病的进程。
第一件事：每天早晨醒来，喝一杯温开水。
清晨，是人体由静转动的过渡时段。经历了一整夜的代谢与失水，体内血液黏稠度上升，肾脏正处于排泄废物、维持水盐平衡的关键阶段。这个时候，一杯温开水不仅能及时补充水分，还能温养脾阳、助力肾气，唤醒体内“清利水道”的生理机制。温水相比冷水，更不刺激脾胃，避免“寒饮内停”。而冷水骤入，尤其在空腹时，反易造成脾阳受损，影响食欲与消化。长期坚持晨起饮温水，有助于排出体内代谢废物，稀释尿液浓度，减少结晶析出，对预防肾结石、缓解蛋白尿等都有积极作用。
第二件事：晚饭不过饱，七分饱刚刚好。
俗话说：“晚餐吃得少，健康跟着跑。”中医认为，脾胃为“后天之本”，主运化水谷精微，为肾提供充足的精气来源。而晚饭过饱，不仅加重脾胃负担，导致运化失职，还容易在夜间生成湿热与痰浊，滞留体内，加重肾脏负担。尤其对于已经患有慢性肾病或尿酸偏高的人群，晚饭过量还会造成夜间血糖波动、血尿酸升高，诱发病情波动。七分饱，不仅让消化系统得以轻松运行，也避免了体重增加、代谢紊乱等连锁反应，有助于稳定血压、血脂，对保护肾功能意义重大。晚餐宜清淡易消化，避免重油厚味、寒凉生冷之品，尽量在晚上7点前完成进食，为身体留出充足的代谢时间。
第三件事：睡前泡脚，温阳养肾，畅通经络。
肾主藏精，通于足少阴肾经，而双足正是肾经循行的重要起点。中医讲“寒从足生”，很多慢性肾病患者体质偏寒，常见怕冷、夜尿频多、四肢不温等症状。坚持每晚泡脚，不仅能温通经络、驱散寒气，还能通过足底反射区刺激肾脏功能，助眠安神、提升免疫力。泡脚水温以40～45℃为宜，时间控制在15～20分钟，水要淹没脚踝以上。若加入少量艾叶、花椒、桂枝等中药泡脚，更可增强温经散寒、利湿通络之效。尤其是气虚、阳虚体质者，睡前泡脚可改善血液循环，缓解疲劳，减少夜尿，提升肾阳活力。
这三件事，虽看似微不足道，却蕴藏着中医“调和脏腑、未病先防”的智慧。日常养肾，贵在细水长流，非一朝一夕之功。与其等病症出现后再慌忙对症，不如从现在起，认真守好生活中的这几个关键节点，让肾脏在温和中复元，于日常中重获平衡。
资料来源：
[1]高莹,范永姣.这里有一份糖尿病患者护肾指南，请查收[J].健康必读,2025,(07):55-56.
[2]朝阳.养肾护肾九方法[J].新农村,2024,(12):33.
[3]李洁.立秋节气护肾法则[J].开卷有益-求医问药,2024,(08):44.
（《肾病患者福音！国医大师邹燕勤公开3个护肾小妙招，早做早受益》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）
