刚才看到一位00后的女孩儿，因为脑出血就昏迷了60多天，最后经过家人的全力抢救才把她抢救过来了，但是抢救之后的话常常需要父母的照顾，她自己行动不便，吃喝拉撒可能都在床上，母亲的话已经快60岁了，还要照顾她，眼中满是心疼。 我们就在反思为什么这么年轻的女孩子00后到今年还不超过二十五岁，就得了脑梗，脑出血，据她亲友介绍，她在未得病之前的话，喜欢熬夜，而且是长期熬夜，白天又睡不好，而且还喜欢喝奶茶啊，喜欢吃烧烤，然后性格的话可能也没有说像其他人那么开朗外向，有什么事儿的话喜欢自己扛，各个方面的因素吧，生活习惯不是说特别的良好，生活没有规律，然后的话又管不住自己的嘴，就容易造成这个脑梗，脑出血，我看了这个视频，我觉得内心很受震撼，为什么现在三高或者脑出血会袭击这些年轻人呢？可能就是因为我们没有尊重自然规律，没有尊重日出而起，日落而息的规律以及听从老祖宗的智慧，所以说这是大自然对我们的惩罚，我觉得我们应该从中吸取教训吧，就不要总是觉得自己很健康，很年轻，然后就无所事事，毫不在意，当有一天降临的时候，你连后悔都来不及。 我决定从今天开始尽量早睡，尽量在11点，12点之前睡觉吧，每天保证半个小时的睡眠，如果睡眠不充足的话，各种疾病都可能袭扰！