健身馆惊魂一刻太吓人了！ 在江西上饶某健身馆，一男教练给女学员上课时，突然往身后一看，竟看到有个器材落在自己脚下。原来是旁边一位刚开始练的男学员，想卸杠铃片做空杆热身，却不懂器材操作，单边卸杠铃，导致带着三片20kg杠铃片的杠铃从1.5米高处落下，橡胶地垫都被砸出洞，所幸有安全卡扣，不然男教练脚都得废。 这事件可太惊险了，也给我们敲响了警钟。健身本是为了强身健体，可要是因为操作不当引发危险，那就得不偿失了。尤其是那些没锻炼过的“小白”，对器材不熟悉，很容易出问题。大家去健身房锻炼，安全意识可不能少，可别让健身变成“伤身”。 网友们也纷纷提醒，卸杠铃片千万别卸单边。大家去健身房的时候有没有遇到过类似危险的情况呢？对于健身安全，你们又有什么好的建议？快来评论区聊聊吧！
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