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秋分养生注意4件事秋分至，昼夜均长寒暑平。此时养生要留意：添衣保暖防着凉，饮食润

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秋分养生注意4件事秋分至，昼夜均长寒暑平。此时养生要留意：添衣保暖防着凉，饮食润燥养脾胃，适度运动强体魄，规律作息精神好，安然度秋没烦恼。 ​​​

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