打通中焦，8个随时可做的小动作有没有手脚凉却爱上火的姐妹👭？那是中焦堵了，下面分享几个简单效果又好的小动作，坚持做下来，中焦逐渐就通了：
🎀1.勾脚尖/转脚踝
🎊2.仙人揉腹
🎐3.拍屁股
🏮4.踮脚尖
🪞5.拍八虚
🪟6.金刚跪
🛍️7.八段锦
🛋️8.泡脚
如果姐妹们不想再忍受中焦不通，上热下寒的困扰，抓紧做起来吧，每天根据自己的情况选两三种做一下。健康养生中医养生
打通中焦，8个随时可做的小动作有没有手脚凉却爱上火的姐妹👭？那是中焦堵了，下面分享几个简单效果又好的小动作，坚持做下来，中焦逐渐就通了：
🎀1.勾脚尖/转脚踝
🎊2.仙人揉腹
🎐3.拍屁股
🏮4.踮脚尖
🪞5.拍八虚
🪟6.金刚跪
🛍️7.八段锦
🛋️8.泡脚
如果姐妹们不想再忍受中焦不通，上热下寒的困扰，抓紧做起来吧，每天根据自己的情况选两三种做一下。健康养生中医养生
