1️⃣为什么要拔牙？ 1.3颗智齿 2.我智齿长得正之前一直没拔 3.但最近发现有部分牙龈覆盖会塞食物残渣导致发炎疼痛 这次去洗牙+拍片+口腔检查 医生告诉我该拔了（之后会反复发炎+有点轻微钩状龋） - 中间拔牙过程放图上⬆️ - 4️⃣口腔护理经验： 1.建议每次洗牙都拍片（黑洞阴影要找医生仔细检查基本都是龋坏了）或找医生口腔仔细检查🧐 我这次检查出2颗相邻龋齿去年10月没有（医生说可能是一个食物残渣掉入卡住腐烂滋生细菌🦠进而龋齿） 由于我特别在意牙齿健康 这次找医生做了全面的口腔检查 但是如果连针尖小的龋齿或者缺损（都是要补的）一起算上 我有8️⃣颗需要补的牙齿🦷 医生说没见过我这么在意的 😅 ➡️ 牙齿是这么坏的： 清洁不到位➡️龋齿蛀坏（补牙基本2/300一颗）➡️坏的深了就是根管（伤到神经）（根管治疗+补牙+牙冠=接近2k➡️如果有其他情况还会更糟糕更贵 ❌ - ➡️所以明白了吗❓ 1.做好清洁 2.有龋齿/缺损早点补 3.有影响排列的该拔该补趁早 因为只会更坏❗️更贵❗️不会自己变好❗️ 我妈今年修补牙齿花了2w～ 大修又贵又磨人也很影响生活质量呀 - 3.口腔清洁 ➡️电动牙刷是必须的（仅个人观点经验） 1.我过去几年都是电动牙刷 ，牙很干净之前医生都叫我可以两年洗一次 去年10月洗牙到这次期间换回了普通牙刷 🔘牙结石增多+有阶梯状刷痕 简言之刷的真的不如电动牙刷干净 买一把几百块顶我补2-3颗牙 还是划算的 ➡️要入一个电动水牙线 我一直有用牙线但感觉清洁力度不够 还是用水牙线了 毕竟牙齿清洁干净能预防很多 - 所以大家有推荐的电动牙刷和水牙线吗❓ 或者有商家自荐投个广子吗❓ - 🟡最后呼应下开头 健身第一年冬😷原因健身房闭店我休息了整整十天！！ 如果这次按医生说的休息5-7天 我就🈵10天连休了 - ✅拔牙对我最大影响 不是痛/肿/不能吃饭而是不能健身！！！ 这也是我选择一口气三颗最大原因 身体是革命的本钱 希望都健健康康快快乐乐的持续健身啦～ 最后 大家最近有什么很爱的纪录片/电影推荐吗❓ 不能健身就丰富下精神世界吧[飞吻R]