老中医给的，肝郁郁结连喝一周真的很厉害！！有没有翻来覆去睡不着

一睡着梦就特别多

经常半夜醒了睡不着的

2个原因：

1️⃣心火旺。肝气不舒心火旺，熬夜多，脾气大的容易肝气太旺，肝气太旺会加重心火

2️⃣心烦气躁。经常2-3点醒，容易失眠上火想太多。喜欢唉声叹气，常常感觉胸胁胀痛，吃一点东西就胃胀

一款疏肝解郁茶🍵分享给宝子们

材料：

桑葚10颗，陈皮3克，山楂4片，乌梅3颗，玫瑰6朵，茯苓5颗

做法：

清洗干净，养生壶加入1000ml水煮30分钟。当茶饮，一周喝2-3次就可以

▪️玫瑰和陈皮堪称疏gan理7️⃣的第1️⃣组合，让你的肝气顺畅起来。

▪️桑葚既能滋阴阴補腎又能养颜，爱美的可以放心姐妹冲。

▪️中醫认为，山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食化积、活.血.化.淤、调节🩸脂的作用

工作压力大、容易生气、 脸色暗黄的姐妹一定要试试，坚持喝不仅心情会变好，小脸也红润润的！

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