人体365个穴位重要的无非这10穴。 ·1、《长强穴》痔疮：长强穴在尾骨的尖端与肛门连线的中心处，常常按摩，关于肛门痛苦痔疮有很好的缓解作用。按摩时需求别人辅助，以趴着的姿态躺好，双腿自然分开，用手指反复点压、按揉长强穴，同样每次按揉三分钟左右。 ·2、《内关穴》高血压：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。使用方法：用食指和拇指夹住手腕配合调整呼吸，效果较好。内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心 ·3、《子宫穴》痛经：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。 ·4、《迎香穴》上齿痛：这个穴位在面部的耳屏前，面部一边一个，张开口时呈凹陷处。患者只要用手指按住两个穴位进行轻揉约1分种，反复几次，按摩此穴位具有通络镇痛的效果。肺经当中一个容易堵塞的穴位，肺和大肠是表里关系，肺气一宣发，向下推动的力量就有了，这时候肠道蠕动加快了，就可以改善便秘的情况。动作手法拇指按揉鱼际穴2分钟，以有酸胀感为宜。 ·5、《老梁穴》上齿痛：如果上齿牙痛，则应指压迎香穴道迎香穴位于鼻翼旁1厘米左右两处，只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效，连鼻子不通也有效。 ·6、《太冲穴》疏肝养血：在脚背侧第一跖骨隙后方凹陷的地方。需要端正坐在凳子上，两个腿井拢弯曲，大拇指放在此穴位上，用力的按摩一直让局部出现酸痛感为止，按摩三分钟。按此穴能够达到舒肝以及疏肝养血的功效，除此之外也能够柔肝养肝以及泄肝经湿热。 ·7、《血海穴》月经量：血海穴顾名思义就是血的海洋，是脾经所生之血的聚集之处，闲来无事用大拇指按压血海穴3~5分钟，就等于在能够增加关节内的血液循环，因为过去通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。 ·8、《血海穴》膝盖疼痛：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。对这个穴位进行刺激多的摩擦而产生关节的疼痛感。 ·9、《睛明穴》眼睛疲劳：目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。