新冠后千万不要跑步等重体力锻炼。会猝死的！新冠病毒会把心脏严重损坏。好比汽车六缸发动机，新冠病毒会把其中两个缸搞坏，余下的四个缸不可能平顺运行了，更不要说负重运行。会造成停车的！要先想办法养心，让那剩下的四个缸的结构好起来，能够平稳运行以后，也不能重体力锻炼。因为还有其他四个脏器没治好呢。想全盘恢复已是不可能了，能回到过去的三分之二就已属不易了。即便是想回到这三分之二，不自学中医，并能够自诊自医，单靠化学药物永远好不了。那就只能带病延年了。