高血压病人饮食禁忌可不少。钠盐得限制，像咸菜、咸鱼这些高盐食物就别碰了，过量摄入钠盐血压会升高。高脂肪食物也不行，像肥肉、油炸食品，吃了会加重血管负担。酒更是要远离，喝酒使血管扩张、心率加快，增加心脑血管疾病风险。辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡也别吃，会刺激血管收缩。动物内脏、巧克力、熏肉、蟹黄也不适合，它们不是胆固醇高就是含有兴奋神经的物质或者大量添加剂。多吃香蕉、牛奶这些富含钾、钙的食物倒是有助于降血压。饮食只是一方面，还得遵医嘱药物治疗和改变生活方式。
高血压病人饮食禁忌可不少。钠盐得限制，像咸菜、咸鱼这些高盐食物就别碰了，过量摄入钠盐血压会升高。高脂肪食物也不行，像肥肉、油炸食品，吃了会加重血管负担。酒更是要远离，喝酒使血管扩张、心率加快，增加心脑血管疾病风险。辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡也别吃，会刺激血管收缩。动物内脏、巧克力、熏肉、蟹黄也不适合，它们不是胆固醇高就是含有兴奋神经的物质或者大量添加剂。多吃香蕉、牛奶这些富含钾、钙的食物倒是有助于降血压。饮食只是一方面，还得遵医嘱药物治疗和改变生活方式。
