脾主四肢，四肢不用脾亦废 跟过去面朝黄土背朝天的劳作比起来，如今久坐的人太多，中医说脾主四肢，脾好的人往往四肢肌肉紧实有弹性，而脾虚的肌肉肯定是松垮垮的，为什以前劳作的时候脾胃病反而少，现在却那么普遍呢，就是因为太过安逸，简单点讲就是用进废退，四肢经常得到锻炼，这个脾阳脾气就充盈，不用了也会削弱脾气，造成脾虚。 有的人脾胃已经很弱，无力运化，水喝多了也会浑身不舒服，更别说水喝粥喝汤了，湿根本不化，来不及运化。所以越喝问题越多，尤其痰湿重的。所以在临床现在砂仁，豆蔻，白术、苍术这些健脾温脾的用的机会就多了，补脾气的人参、党参机会也多了，就是因为振奋中焦的力量需求增加了。 吃完饭就困，更甚这吃着吃着也能睡着，这类人明显就是脾的运化失调了，运化能力极差，一身的能量被湿困住了，根本无法施展。此证香砂六君最是常用。 现在的人早早就在办公室里吹空调了，加之日日不见阳光，室内通气也差，虚一点的人这寒湿不就入侵体内了吗。 很多不明原因水肿的，各种检查没问题，但一摁小腿胫骨内侧就出现凹陷，究其原因，大部分跟久坐有关系。《宣明五气》言:“久坐伤肉”。再加上日常的情志，饮食，体质问题，人之身体肌肉是脾所主，久之不主，水湿弥漫，沉着于下焦，可不就出现下焦，下肢的问题。不明原因水肿的看看自己是不是经常坐着，适当定时起来活动活动。 所以为什么你的鼻炎、荨麻疹、各种慢性问题总好不了，就是因为脾肾虚、寒湿重，脾虚九窍不利，所以在临床中遇到这些患者，用麻黄、附子、细辛、四逆辈这些方子，一用就见效，因为这些都能够温阳除寒湿，提振阳气，提升机体功能的。 一般人，没经验，我是不建议麻附辛这些偏性强的，不懂配搭就容易耗伤阴津，加重体虚地的情况，用些比较相对温和的陈皮、五指毛桃、砂仁、茯苓、生姜，桔梗、党参、白术、萸肉、石斛、肉桂煮汤，或取其中几样代茶，慢慢调理。 平时多到户外走走，锻炼锻炼，多晒晒背，这利于膀胱经，督脉这两天人之阳脉及寒水之经的通达，这部分好了，身体表现出的很多水路问题都可相应改善。