湿热体质，爱出汗，头油脸油不清爽🌿
湿热是许多人在湿气重的季节常常困扰的身体问题，尤其是气候湿润时更容易引发。特别是在春季以及夏季的时候，皮肤爱出汗，油腻、身体沉重、容易感到疲倦、口腻口苦口臭等。每当气候环境潮湿，加上日常的饮食不当，或者作息不规律，这种感觉就越明显。
今天给大家一款常用的健脾祛湿的养生茶配方。
赤小豆薏米芡实茯苓山药茶。
这款茶以植物草本为基础，谷物有基地，配方温和、口感清香，
清一清体内多余的湿气。
🍃 赤小豆和薏米两个食材分量多一点
🍃 芡实和茯苓：适量。
🍃 山药配一点
这款茶适合在湿热天气中喝，清爽舒畅。
白天的时候泡上一壶红豆薏米水，一天600ml
坚持3周哦，清爽会回来的～
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