就是不谈感情，只讲对等。

讲感情太虚，感情往往是一个人的自我感动，讲对等才能让自己避免内耗和吃亏。

人际关系就像玩跷跷板，时时转换着你高我低，我高你低的状态，在各自的位置上上下下，悠闲享受，互不干涉，公平合理，这样才能保证感情的稳定和升温。

如果有一方忽然静止不动，或突然没了人影，任由另一方处于低位，或者让另一方悬在半空中不知所措，那另一方内心就会生出许多悲凉和不满。

即便你从前认识的人单纯善良，也不代表他们走入社会后依然能保持秉性不变；

社会上的很多人，心智水平不高、内心孱弱、甚至轻仇寡恩，他们通常以出卖他人隐私、互换情报、厌恶排挤同一个人、廉价的恭维和不怀好意的打探、结成利益结盟来获得安全感和快乐；

你说感情，你能和他们有什么感情；

当你讲感情的时候，大概率是你没有资本和实力给予别人什么真正的价值，你才会拿感情说事儿；

感情可能是某个说不清道不明的情结和个人的主观投射，但是利益却是实实在在的。

当然，别人和你谈感情的时候，你需要留心他是不是在道德绑架你，而模糊了事实，甚至试图动摇你的立场。

所以，与其被人坑了、伤害了、怠慢了、取笑了，反过来说对方伤害了自己的感情，不如在最开始就坚守一个原则，就是只谈对等，不谈感情。

对等就是公平，也是平等；

比如，有人主动和你打交道，只喜欢套你的话，掌握你的生活轨迹和隐私，对他自己却几乎闭口不谈，那么你也应该如此；

而不是他告诉了你别人的信息和动态，你就把自己的底牌如实告知了；

他对你了如指掌，你对他一问三不知，这事蹊跷、不合理，更不公平。

再比如，人家给了你一些情绪价值，替你化解了一次难堪，就求助你帮他一些有很大风险且明显违规的事；

你左右为难，最后碍于面子没有回绝，等到“东窗事发”，就开始懊悔不已，痛恨对方不顾情谊，狠心把自己推入了火坑。

这种摆明了不对等的“社交”和“交易”，你在最开始就应该果断拒绝。

再比如，人家指使你帮他带了几次饭，取了几次快递，你真情实感地认为，你的“善意”拉近了你和对方的距离，对方理所应当在你遇到麻烦时给你助力，但是对方却闪了你一下，没伸出援助之手；

那你就要合计了，这人不能处；

你应该做的，是在对方第一次使唤你之后，要么干脆不对对方有任何感情上的期待和幻想；

要么就使唤他一次，看看他能不能欣然接受你的差遣，而毫无怨言或要挟你还人情；

道理很简单，一是一个人如果不能接受别人用他对别人的方式对他，那就说明他为人双标且极度自私，压根不值得来往；

二是通过对方的态度和反应，你可以更了解他对你的定位，如果对你不屑一顾，或勉强答应，说明他内心轻视你，你们之间又谈什么感情呢？

既然人心难测，难有真心和情谊，那我们也不要死抱着感情两个字不放，把自己囚禁成受伤的困兽。

只讲对等，不谈感情，是社交中不内耗不吃亏的诀窍；

两个人你来我往，谁欠了谁的，关系都难以维系，更遑论什么感情了；

除非一个人，对另一个人有更深的期待和要求，才会甘愿奉献和付出。

当你在意自己的尊严、利益和感受的时候，别人才会顾及你的体面。

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