你是不是经常感觉浑身没劲儿，动不动就心慌气短？是不是爬个楼梯都喘得厉害，脸色总是发白没血色？是不是试过各种补血药，阿胶、红枣没少吃，可还是不见效？伸出舌头一看，舌质淡白，舌苔薄，这其实就是气血两虚的典型表现。

很多人总觉得乏力就是累的，歇歇就好。可长期这样下去，心脏功能会越来越差，抵抗力也跟着下降，稍微受点风寒就感冒，伤口愈合也慢，甚至可能出现头晕目眩、记忆力减退等问题。

今天给大家介绍一个简单的小方子，由黄芪、当归、龙眼肉、大枣、炙甘草组成。这个方子不光能补气血，还能改善因气血不足引发的各种毛病，比如：失眠多梦、月经量少、手脚麻木、面色萎黄等症状。

黄芪补气升阳，益卫固表；当归补血活血，调经止痛；龙眼肉补益心脾，养血安神；大枣补中益气，养血安神；炙甘草补脾和胃，调和诸药。这几味药搭配使用，气血同补，坚持服用，很多小毛病不知不觉就消失了。

要提醒大家的是，用药前一定要找专业中医师辨证。同样是乏力，有人需要补气，有人需要健脾，可千万别自己乱用药啊！