有的人总感觉自己湿气重？整天没精神、大便黏腻、舌苔厚腻，祛湿茶、泡脚包用了一堆，可湿气就像打不死的小强，去了又来？告诉你一个大实话：祛湿万次，不如补阳一次！阳气足了，湿气自然没地儿待！

中医讲，阳气是人体的小太阳，能温煦全身、推动气血运行。阳气不足，就像天气阴冷潮湿，水湿代谢就会出问题，湿气越积越多。很多人祛湿只盯着“湿”，却忽略了根本——补阳！阳气足了，身体代谢快了，就像出了大太阳，湿气自然蒸发了。

给大家分享一个中成药——金匮肾气丸，它可是补阳界的“王者”主要成分有地黄、山药、山茱萸、茯苓等，既能补肾阳，又能利水湿，从根源上解决阳气不足、水湿停滞的问题。

之前有位粉丝，总感觉浑身困重，小肚子大，早上起来眼皮都肿。喝了两个月红豆薏米水，效果却一般。后来我建议试试金匮肾气丸，搭配每天泡脚。坚持了一个月，他说精神头明显变好，大便也成型了，小肚子都小了一圈！

不过要注意，金匮肾气丸虽然好，但不是人人都适合。孕妇、阴虚火旺的人就别吃。用药前最好找专业医生辨证，确定是肾阳不足再用。除了吃药，生活里也有不少补阳小妙招：多晒后背，就像给身体充电；早上起来喝杯姜枣茶，暖胃又驱寒；晚上11点前睡觉，熬夜最伤阳气，别再盲目祛湿了！补好阳气，才是健康的关键！但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！