吃名贵补品、买奢华保健器材……许多人总想花高价换取健康，却从来不想改变自己的生活习惯。其实，养生并非要花大价钱，有些免费方法反而更有价值——
来源：首都中医
最好的“长寿法”都是免费的！这7大方法，会养生的人经常做
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