虽然现在生活都小康了，可好多人还在为每天吃什么而发愁，主要原因是食材有了，却做不出花样。过去是巧妇难为无米之炊，现在是巧妇难为有米之炊！

其实，做饭并不是太难，普通的食材，换一下花样，就能做出不一样的味道、不一样的口感！另外，做饭要学会营养搭配，又要做好口味搭配。一家3-4口人，基本至少要做到四道菜，荤素搭配、水果肉蛋鱼搭配，还要有咸有淡，口味搭配好，再适当搭配一些粗粮(红薯，玉米等)。只要学会了搭配，生活一定会过得有滋有味！