脾虚湿盛是当下发病率最高的一种亚健康状态，人看上去胖胖的，浑身发沉，舌体胖大边有
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马延评健康的文章
“我们现在的医疗出了问题，不是因为它的衰落，而是因为它的昌盛，不是因为它没有作为
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美国亚特兰大疾病控制中心研究发现90%的疾病都与情志有关，这一论断并非西方人发现
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做什么都要有底线，健康的底线就是我们的耐受力，耐受力包括心理和生理两个层面，万万
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雾凇俗称树挂，是在严寒季节里，空气中过于饱和的水气遇冷凝华而成，是非常难得的自然
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补药。气虚者宜补其上，首选人参，黄芪。精(气血生化之源)虚者，宜补其下，首选熟地
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蓝天下的荻草闪着银光，转眼春去冬来，花开花落，写不尽的似水流年。人世间总有缘起缘
蓝天下的荻草闪着银光，转眼春去冬来，花开花落，写不尽的似水流年。人世间总有缘起缘
沿着黑土地向远方望去，冬雾笼罩下的群山愈显迷离，陪伴我的晚霞不见了，灰蒙蒙的分不
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阴阳五行，脏腑，藏像，是中医对生命认知的独特视角，脏腑对应，共生共求，比如 :通
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一个健康的人，包括身体和心态，生命的本质是灵肉合体，二者不能分家，我们积极的运动
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笑一笑十年少，这种说法是有依据的。内经云：喜则气和志达，营卫通利。心里喜欢的时候
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初冬时节的荻草，头顶一团雪，胸中一把火。
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风﹑寒﹑湿，侵袭肌体导致肢节疼痛﹑麻木﹑屈伸不利，中医叫痹症，是一种常见病，这些
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一般而言胖人多体湿，体湿如何自我判断？简单的自我感受，容易积饮，水得燥则消散，得
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我们身体濡养，发育，生长，新陈代谢靠的是血液，血液输布全身，中医认为血液的生成是
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中医把肾叫做先天之本，把脾胃叫后天之本。胃属中土，它的功能受纳，腐熟水谷。《经》
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中医的虚实是从邪正中脱胎出来的，邪气炽盛正气又足的人，得病多为实证。正气不足之人
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我们日常所用的中药中，解表药的使用率最高，解表药是用来治疗表证的中药，多数味辛，
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风是气体流动现象，在人体中厥阴风木乃肝胆之气。风病多从肝起，若肝藏气虚不能荣养，
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霜降以后寒风凛冽，切骨的寒，这是北方冬天的情景，寒风可不是春夏温煦的风，寒风伤人
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