厚底鞋 从运动康复的角度看，我非常不建议大家穿厚底鞋1. 增加摔倒和崴脚风险⚠️
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从蓉看健康的文章
脊柱侧弯 又是这个老生常态的事情：觉得有问题，不要想当然自己给自己处理，很有可能
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慢性疼痛可以借助运动缓解 很多朋友都受到慢性疼痛的困扰，而慢性疼痛关键的原理，就
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前段时间杭州门诊来了个印尼小姑娘做评估，她会一些中文，不过我们同事也是全程英文翻
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疑病症 每次一发完科普，评论区就说，觉得自己也有这个问题，线下门诊也会遇到一些患
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脚踝疼痛盘点 常见的几种脚踝疼痛位置和可能的原因01.足跟脂肪垫炎-图1症状表现
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马拉松月薪三万也快高攀不起了 喜欢跑马拉松的朋友们说说，你们一般是为啥去参赛？在
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骶髂关节疼痛 我们广州的康复师最近遇到一个患者挺有意思，别人都是工作日久坐腰疼，
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莫兰特受伤 借着这个话题再给大家讲讲，受伤后的处理原则。和运动员比，普通人受伤的
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两种常见的错误站姿——骨盆前倾，撅屁股挺背-图1——驼背，颈前探-图2哪种是你[
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撕脱性骨折 今天来给大家科普一下膝关节撕脱性骨折——这个名字比较难理解，简单来说
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跟腱断裂 北京门诊遇到一个大哥，打羽毛球右边跟腱断了，术后29天就来康复了我仔细
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头皮跳痛可能和枕大神经有关 头疼的时候，大家都会干点啥来缓解？
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单纯腹式呼吸竟然不是正确的呼吸模式 前几天发了呼吸训练的视频，今天再来讲讲正确的
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tfcc 【手腕疼痛——TFCC的康复】手腕外侧不舒服、转动会弹响，握力下降，t
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敲锣打鼓，下周就是五一假期啦！大家休息，我们七家门诊都正常营业，等着有需求的朋友
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肩膀内扣 平常肩膀内扣、觉得自己体态不好的朋友们，会不会还同时有肩颈疼痛不适的症
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做个小调查，你们午睡吗？午睡的姿势一般是躺着还是趴着，醒来会不会手麻腿麻？
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膝关节疼痛 不同姿势下膝关节所承受的压力——也不是说这些动作就绝对不能再做，但是
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