明天给大家在奥森门诊直播[开学季]朋友们如果有运动损伤、疼痛不适的问题，可以先留
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从蓉看健康的文章
髋关节活动度 屈髋、外展、外旋……提到髋关节活动度，这些专业名词都是啥意思？对照
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踝关节康复 踝关节损伤中，外侧副韧带(LCL)损伤最为常⻅｡【外侧副韧带解剖结构
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明天又要上班了[笑cry]过去的一周，上四休三感觉如何[思考]
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臀肌挛缩 最近评估遇到一个患者，腰疼膝盖疼，去年就来过门诊，当时我建议他去做臀肌
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![大家平时弯腰洗头或做家务时，是否也会出现这个位置的疼痛[思考][思考]腰痛康复](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e11fbf2f6e0d2e12670504ce05b92031.jpg)
大家平时弯腰洗头或做家务时，是否也会出现这个位置的疼痛[思考][思考]腰痛康复
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夜间腿疼 的问题，大家目前会有吗？这是一个困扰睡眠的常见问题，严重时会影响睡眠质
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康复问答 问：游泳是不是可以缓解腰突？答：一般来说，如果没有疼痛和其他神经症状，
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看一看你们手机里的春天吧[太阳]
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![这个世界癫的让我看不懂[允悲]已经2025年了，居然还有人把康复师当护工？？？](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/985b496eb373c94d89da3f11ba610b32.jpg)
这个世界癫的让我看不懂[允悲]已经2025年了，居然还有人把康复师当护工？？？
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肩胛骨功能障碍 【肩胛骨缝疼or肩颈不适】其实我们的肩胛骨，也有不同的功能障碍分
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![腰椎间盘突出 腰突的问题，讲一百遍也不嫌多[并不简单]01.椎间盘到底是什么想象](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e01ee5cf01e8812eabc9979413b599c2.jpg)
腰椎间盘突出 腰突的问题，讲一百遍也不嫌多[并不简单]01.椎间盘到底是什么想象
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足弓塌陷 来看一个踝外翻的前后对比吧足弓塌陷，踝关节力线不在一条直线上，脚踝就会
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![你们有哪些食物，是不知道吃啥的时候就会点的[笑cry][笑cry][笑cry]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/45bebcdeb3105e204b92379d053761fa.jpg)
你们有哪些食物，是不知道吃啥的时候就会点的[笑cry][笑cry][笑cry]
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康复问答 问：脚踝扭伤后，需要戴护踝吗？答：如果是首次急性踝扭伤，可以考虑使用支
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祝大家假期愉快，清明安康
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关节活动度 关节活动度不足的原因，总结了一张表——可能是由于先天或后天的关节结构
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筋膜炎 温度、睡眠、情绪……除了这些因素可能引发筋膜疼痛，今天再来从筋膜本身的结
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肩颈康复 大家躺着玩手机久了，会不会觉得头晕？这位姐姐过年经常这样，结果压到椎动
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