有些事说开后，大家的积极性反而高了，股东也好员工也罢，大饼谁都见过。 晨跑能使人
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晨跑能使人
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气温到冰点了，独自慢跑，思考问题，赏赏景。 四季晨跑不缺席
气温到冰点了，独自慢跑，思考问题，赏赏景。
四季晨跑不缺席
入冬了，跑快了大汗淋漓🥵，只适合慢跑。 冬日生活打卡季
入冬了，跑快了大汗淋漓🥵，只适合慢跑。
冬日生活打卡季
又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。从景色看似乎又是秋季，还没见到霜，叶子已经红
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金陵，古韵
金陵，古韵
![飞3小时，聊天1小时，这个话聊的成本有点高[笑哭]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d90dbad5a6b997ed1627f3ddd47b91c1.jpg)
飞3小时，聊天1小时，这个话聊的成本有点高[笑哭]
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![觉得飞机上的餐食还可以，也许是饿了[捂脸]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/f978906e79cbff0139fdf2a048a0aeb5.jpg)
觉得飞机上的餐食还可以，也许是饿了[捂脸]
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时间如川，治愈万物， 悠悠岁月，沉淀华章。 四季晨跑不缺席
时间如川，治愈万物，
悠悠岁月，沉淀华章。
四季晨跑不缺席
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。 四季晨跑不缺席
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。
四季晨跑不缺席
慢摇10公里，步频低，心率高，看来小红鞋需要退役了，没有弹性真不行， 每天的坚
慢摇10公里，步频低，心率高，看来小红鞋需要退役了，没有弹性真不行，
每天的坚
秋去冬来，枫叶飘零，叶的离去，是风的追求还是树的不挽留。 我们争不过岁月，也跑
秋去冬来，枫叶飘零，叶的离去，是风的追求还是树的不挽留。
我们争不过岁月，也跑
#清晨五六点起来跑步是怎样的感觉?#跑步的同时，欣赏清晨的美景。木芙蓉，一树多花
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十月运动结束，带着一颗平和而勇敢的心，继续前行。在不确定中寻找确定，在变化中拥抱
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迎接清晨的第一缕阳光，7公里，步幅小了步频就快了，但是总感觉有那么点别扭，步子大
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周末下了两天雨，最低气温保持在10度以上，短袖短裤慢跑7公里。宁静的早晨，水面如
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“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，杜牧怎么也想不明白，这么一句诗被后人赋予了那
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月落乌啼霜满天，霜叶红于二月花，今日霜降。小哥哥穿上长袖了，跟跑了一段，速度没提
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短袖短裤还可以继续，气温15度、微风。红鞋休假有段时间了，穿出来就是不一样，路上
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气温也参加双11活动了，搞了个“满30减15”，前天30度，经过昨天的促销，今天
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有点不像秋天，温度还这么高。据说冷空气已经南下了，跑到后面开始飘起了毛毛雨，那就
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