养生小动作合集，有奇效
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倪海厦:请每天坚持五分钟 常年不生病
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一个月养出黄金肝
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倪海厦的书一定要好好的读一读！
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入夏后要把津液补回来！||家人们！夏天一动就暴汗，“汗血同源”流汗多=耗气血！分
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三伏天五味子煮水喝，调五脏横扫湿气
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倪海厦：不想运动，非常好瘦
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中医说：肾好颜值高，真不是玄学！
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夏日喝绿豆汤，消暑祛湿喝出清凉一整夏！||绿豆素有 “夏季济世良谷” 的美誉，《
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倪海厦：气血不足的人，固定每天的运动
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夏季绿豆煮汤8组搭配，消暑袪湿解百毒！！
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老祖宗传下的10大纯阳宝物，你家肯定有
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《黄帝内经》90%的人不知道的秘密
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夏天要坚持吃姜，阳气足，寒湿散，精神好||民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，
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