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本报讯记者王姝佩报道近日，随着最后一座重达2200吨的沉箱运抵营口港仙人岛港区，中交营口LNG接收站配套码头建设工程进入收尾阶段。中交营口LNG接收站项目总投资116亿元，每年可为东北及内蒙古东部地区提供87亿立方米天然气，...

9月8日，辽宁营口，一男子在海边散步时，突然看到海中有小螃蟹在泳动，他本以为只有一点点，结果仔细一看，密密麻麻的全都是，大约有上万只！而且只出现在浮桥边，随便用抄网一捞就是好几斤。网友：建议放生！最近这几天，北方...

雷雨大风蓝色预警信号：预计9日夜间，营口市站前区、西市区、老边区及渤海北部海域将出现雷雨大风天气，阵风风力可达8级以上，同时可能伴有短时强降水等强对流天气，请做好防风、防雷工作，妥善保管电器设备，尽量避免户外作业...

积大德了！9月2日报道，辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健身房也没节食，竟然选择去海边捡垃圾，4天就瘦了2斤！睡得还特好！“医生，我这次减肥真没白费力气，既甩了肉，还顺手给大海清理了一下！”辽宁营口海边，一位体重210斤的大哥一边擦汗一边笑着说道。他手里拎着满满几大袋塑料瓶和废弃渔网，这几天不仅减掉2斤，连长期困扰他的睡眠问题也意外改善。这位大哥的经历让我忍不住思考：我们总把减肥想象得太过复杂，计算卡路里、买健身卡、吃轻食餐，甚至纠结哪个牌子的运动手环数据更准。但有时候，解决问题的钥匙可能就藏在最朴素的生活动作里，比如海边捡垃圾，听起来毫无技术含量，却暗合了减肥最底层的逻辑：动起来，坚持住，让过程变得有意义。我见过太多人把减肥当作一场苦大仇深的自我惩罚，而这位大哥却把它变成了一场治愈自己、也治愈环境的双向奔赴。弯腰拾取的每个塑料瓶，既是减少海洋的一分负担，也是减去身体的一分负担；每走一步，既是在沙滩上留下脚印，也是在走向更健康的自己。这种赋予行动额外意义的做法，远比单纯盯着体重秤上的数字更聪明，毕竟成就感不再局限于减重多少，而是具象成手里沉甸甸的垃圾袋，变成路人投来的赞许目光。这件事最打动我的地方在于，它重新定义了“有效运动”。我们被健身产业灌输了大久“标准化”概念，比如必须达到特定心率、必须完成几组动作、必须穿着专业装备。而这位大哥用实践告诉我们：有效的，就是最好的。更重要的是，捡垃圾这个过程让他感受到“流汗的爽快”和“心里的成就感”，这种正向反馈才是坚持下来的真正动力。有人可能会说四天减两斤不算什么奇迹，但减肥最难的不是减掉多少，而是如何不让它反弹。传统的节食减肥往往伴随着痛苦克制，一旦达到目标就容易报复性反弹；而这种融入生活的运动方式，更容易形成可持续的习惯。试想一下，如果每天傍晚都去海边走走捡捡，不知不觉中就完成了每日运动量，还顺带看了日落听了海浪，这比在健身房对着镜子挥汗如雨要浪漫得多。说到底，健康生活的本质不是自我折磨，而是自我成全。就像那位大哥说的：“心里很有成就感”，这简单七个字，可能比任何减肥食谱都重要。当我们在寻找最佳减肥方案时，或许应该先问问自己：哪个方式能让我在付出之后，不仅变得更瘦，还能变得更快乐？信息来源：映象网丨《210斤小伙为减肥海边捡垃圾暴汗：4天减重2斤》文丨小王编辑丨史叔

【#被前夫殴打进icu女子不幸去世#】黑龙江于女士日前在社交平台求助称，她43岁的母亲张某萍于8月29日在辽宁营口遭前夫张某铭殴打，被送医住进ICU（重症监护室），至今没有脱离生命危险。9月6日晚9点26分，张某萍的女儿于女士告诉记者：“我妈走了”。她说，当晚6点多，医生通知其母亲张某萍经抢救无效死亡，截至晚上10点，她也没见到妈妈最后一面。这几天，8岁的妹妹也和她一起在医院守着妈妈，她目前还没告诉妹妹妈妈去世的消息。她希望，法律能够严惩张某铭。于女士透露，其母亲现年43岁，系黑龙江青冈县人，于2017年与张某铭再婚，后定居于辽宁营口市盖州市，并育有一女，两人于2025年2月份离婚。于女士称，其母曾多次遭到张某铭的殴打。在张某萍和张某铭离婚后，张某铭仍然多次找到张某萍，并对其进行殴打。据极目新闻此前报道，张某萍是黑龙江人，与于女士父亲于2015年离异。2017年，张某萍嫁给了辽宁营口盖州市卧龙泉镇娘娘庙村的张某铭，两人育有一女，今年8岁。婚姻存续期间，张某铭多次殴打张某萍。两人于今年2月离异。8月29日，张某萍遭到前夫张某铭的殴打并失去意识，被紧急被转至营口市中心医院ICU。根据营口市中心医院9月3日出具的病情报告显示，目前张某萍诊断为：直肠破裂、腹盆腔积液积气、混合型休克等，患者目前病情危急。营口市盖州市卧龙泉镇派出所一名工作人员表示，张某铭已被立案调查，目前已被刑事拘留。（澎湃新闻综合自都市快报、极目新闻等）

为有效缓解市中心医院北院区及万达商圈附近日益突出的停车难问题，营口市政府正积极组织推进原市游泳馆地块立体停车楼项目建设工作，并将其做为今年一项重要的惠民工程来落实。该项目位于体育场南街与体育馆路东南角，占地面积...

近年来，辽宁省营口市鲅鱼圈区熊岳镇丽华村立足村情实际，持续完善乡村基础设施，配套建设新媒体有声图书馆、乡村文化活动室、文化广场等文化服务场所，通过文化浸润激活乡风文明建设“一池春水”。今年5月，丽华村确认继续...

积大德了！9月辽宁营口，210斤的男子因脂肪肝被医生警告减肥，没想到，他没去健身房也没节食，就靠着每天去海边捡垃圾竟4天瘦了2斤！网友：这减肥真有意义！拿到体检报告那天，他绕着海边走了一圈，塑料瓶被海浪冲得撞在礁石上，包装袋挂在芦苇丛里，原本该干净的沙滩，到处是刺眼的杂物。“反正要运动，不如把这些垃圾清了”，就这么一个简单的想法，让他第二天揣着垃圾袋出现在了海边。最初的一个钟头，他只觉得累：弯腰捡垃圾时腰腹发酸，拎着满袋的塑料瓶走几百米就气喘吁吁。可当他把第五袋垃圾扔进垃圾桶，回头看见沙滩露出原本的黄色，风里少了塑料味、多了海腥味，突然觉得这份累很值。他没算过消耗多少卡路里，只知道回家后吃饭香了，晚上躺下没多久就睡着了——这些身体的变化，比体重秤的数字更让他惊喜。直到4天后站在体重秤上，看到数字少了2斤，他才后知后觉：原来捡垃圾也是种“高效运动”。后来查资料才知道，弯腰、下蹲的动作能调动腰腹和腿部肌肉，每小时比慢跑多消耗50多卡路里；拎着沉甸甸的垃圾袋走动，相当于在做低强度力量训练，瘦肚子、练手臂两不误。可这些科学原理，远不如他亲手清理的沙滩来得有说服力——那些被他捡走的垃圾，不会再被海浪卷回海里，不会再被海洋生物误食。他把自己的经历拍成视频，意外火了。有人说“这减肥方式太有意义”，也有人质疑“捡垃圾多掉面子”。他没反驳，只是晒出了两组对比图：一组是满是垃圾的沙滩，一组是干净的岸线。“掉不掉面子不重要，看着沙滩变干净，比瘦下来还开心”，他在视频里说。其实很多人没意识到，全球每年有20亿吨城市垃圾，其中大量塑料会进入海洋，他每天捡的四五袋垃圾，看似不多，却是在为海洋“减负”。现在的他，依然每天去海边捡垃圾，体重还在慢慢降，但他更在意的是沙滩的变化——越来越多游客会把垃圾带走，偶尔还有人跟着他一起捡。他说：“以前觉得减肥是自己的事，现在才知道，能在让自己变好的同时，也让身边的环境变好，才是真的有意义。”营口的海边每天都有海浪，也每天都有他弯腰捡垃圾的身影。这个没什么豪言壮语的汉子，用最朴素的方式告诉大家：减肥不一定要苦大仇深，运动也不一定要局限在健身房。当汗水落在有意义的地方，不仅能甩掉身上的脂肪，还能捡起对生活、对环境的热爱，这大概就是最好的减肥，也是最好的生活态度。全球每年产生20亿吨城市垃圾，男子捡的不只是沙滩上的垃圾，现在，越来越多人被他的故事打动，开始尝试“有意义的运动”——有人在小区捡垃圾，有人边散步边收拾路边的杂物。其实，运动从来不是只有“苦大仇深”一种模样，像这位辽宁男子一样，把汗水洒在能带来价值的地方，既能达到锻炼目的，又能收获额外的快乐。那些弯腰捡垃圾的瞬间，不仅甩掉了身上的脂肪，更捡起了对生活的热爱——原来减肥可以这样有趣，原来为环境做事，也能成为让自己变好的动力。

“积大德了！”辽宁营口，一小伙为了减肥每天坚持去海边捡垃圾，没想到减肥效果极佳。减的是脂肪积累的是功德。这样的减肥方式不仅能减肥，还能保护环境。一开始，小伙也试过那些常见的减肥方式，比如去健身房跑步、做力量训练，或者在家跟着视频跳减脂操。可小伙要么是感觉运动强度太大，坚持不下来，要么就是觉得太单调没意思，提不起劲，好几次尝试最后都不了了之。后来有一次偶然的机会，小伙去营口海边散步，看到沙滩上扔着不少游客丢弃的塑料瓶、食品包装袋之类的垃圾，不光影响海边的美观，还可能对海洋环境造成伤害。那时候小伙就琢磨着：“既能活动活动身体，又能把垃圾清理了，说不定是个不错的减肥法子”，于是就决定试试靠捡垃圾来减肥。从那之后，小伙每天都会专门腾出1个小时，带着垃圾袋去海边。小伙一般会从海边的入口开始，沿着沙滩慢慢往前走，弯着腰把地上的垃圾捡起来，要是遇到被沙子半埋着的废弃物，还会用手把周围的沙子拨开再拿出来。捡到的塑料瓶、易拉罐会单独分好类，其他不能回收的垃圾就装进另一个袋子，等袋子满了，再一起送到附近的垃圾桶或者废品回收点。就这样小伙每天都坚持在海边走、弯腰、搬东西，一套流程下来，常常会出点汗。到相关报道出来的时候，小伙已经坚持了一段时间，体重也成功减了2斤，这也让他更确定要继续用这种方式减肥。有一部分网友特别认可小伙的做法，觉得他把减肥和做公益巧妙地结合到了一起，称得上是一举两得。不过也有网友持怀疑态度，他们不太相信捡垃圾能有好的减肥效果，觉得这可能只是小伙一时兴起，很难真的达到减肥目标。肥胖已经成了困扰很多人的问题，它不光影响外在形象，还和很多疾病紧紧连在一起，小伙因为胖而生病，这其实也是给大家提了个醒，让大家重视体重管理，多关注自己的健康。而小伙选择用捡垃圾的方式减肥，也算是一种创新的尝试。捡垃圾的时候，小伙身体一直在活动，弯腰、起身、搬运这些动作，能让全身都得到锻炼，帮助消耗热量，提升身体素质，这和常规运动减肥的原理是相通的。小伙的举动也体现出个人行为和社会公益的结合，在大家传统的观念里，减肥大多是自己的事儿，可小伙给减肥赋予了新的意义，把自己对健康的追求和保护环境结合到了一起。这个行为也让更多人关注到公益事业，让大家意识到，生活里很多小事，只要用心去做，都能给社会带来积极的改变。信息来源：辽沈晚报210斤脂肪肝小伙为减肥每日到海边捡垃圾“四天瘦两斤暴汗又有成就感”

积大德了！辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健身房也没节食，竟然选择去海边捡垃圾，4天就瘦了2斤！睡得还特好！据辽沈晚报9月1日报道，减肥这事，真不是一般人能轻松做到的。去健身房吧，空气又闷器械又冷冰冰，练没两天就容易放弃。靠节食呢，嘴里是忍住了，可看着美食心里直痒痒，最后还容易反弹。可辽宁营口的张先生，却给自己找了一条“神奇新路子”，听完你绝对会说一句：还能这么玩？张先生体重有210斤，最近体检结果吓了他一跳：高血压、高血脂、脂肪肝全都找上门。医生建议减肥，张先生当场犯了愁。他也试过去健身房折腾，可每次坚持不了多久，枯燥得要命。就在他头大之时，有一次去海边散步，看着沙滩上满地垃圾，他突然来了灵感：“要不干脆边捡垃圾边减肥？既能运动，又能做公益，不是挺两全其美吗？”说干就干。第二天，他拎着袋子跑到海边，开始了“另类减肥计划”。刚开始他还觉得有点不好意思，毕竟在大庭广众下捡垃圾，心里多少有点别扭。可等真弯下腰开始干活，他压根顾不上了——垃圾实在太多！塑料瓶、包装袋、烟头、海浪冲上来的杂物……一会儿下来，他气喘吁吁，汗水直往下滴，但看着一袋袋垃圾装满，心里特别踏实。他就这么连续坚持了4天，结果一上秤，惊喜来了：居然瘦了2斤！张先生自己都乐坏了，本来只是抱着试试的心态，没想到真见效。而且他还发现，睡眠也变好了，以前老是翻来覆去，现在是躺下就能呼呼大睡。他把这段经历拍成视频发到网上，立马火了。网友们纷纷点赞：“这才是真正的正能量，边减肥边环保”。还有人被他激励到，打算也去试试这种方式。也有人怀疑：“捡点垃圾能消耗多少热量？别忽悠人了吧？”面对质疑，张先生倒挺淡定，笑呵呵地说：“我自己没想到效果会这么明显，但事实是这几天确实瘦了。捡垃圾可不是轻松活，要不断走动、弯腰，运动量不小。关键是我做得很开心，既锻炼身体又干了好事儿，这就值了。”从科学角度看，捡垃圾这种反复走动、弯腰的过程，其实就是轻度有氧运动，既能消耗热量，也能提高心肺功能。更别说海边空气清新，人心情也舒畅。张先生的经历让大家看到，减肥方式真的没必要千篇一律，找到适合自己的就好。说不定，下一个靠捡垃圾甩掉体重的人，就是你呢！对此你怎么看？信源：辽沈晚报