练背才知道好处实在太多了
增加肩部宽度和厚度：练背可以使肩部肌肉得到锻炼和发展，尤其是对于一些肩部较窄的人群， 有助于增加肩部的宽度和厚度，让身材看起来更加强壮。
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【#原来练背真的能防脸垮#】脸上这3个变化说明脸开始垮了#脸部的肌肉与后脑勺、
【#原来练背真的能防脸垮#】#脸上这3个变化说明脸开始垮了#脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。脊柱弯曲，脖颈处的皮肤如同松了的...