华尔道夫酒店及度假村携手芙蕾特,于大中华区开启睡眠疗愈圣殿体验
上海2025年5月28日-希尔顿集团旗下奢华品牌—华尔道夫酒店及度假村于大中华区推出全新"睡眠疗愈圣殿"体验，以休憩与修复为核心，重新定义现代奢华生活方式。2025年5月起，上海外滩、北京、成都、厦门及即将揭幕的上海前滩华尔...
标签: 睡眠
早晨起来喝杯温水更好保护肠胃：经过一夜睡眠，肠胃处于相对脆弱的状态。温水能温
保护肠胃：经过一夜睡眠，肠胃处于相对脆弱的状态。温水能温润肠胃，减少对肠胃的刺激，帮助肠胃逐渐恢复蠕动，促进消化液分泌，有利于后续的消化吸收。而凉水可能会引起肠胃痉挛，导致腹痛、腹泻等不适，尤其对于肠胃功能较弱...
睡眠呼吸暂停即将有药可医
本报讯睡前只需服用一粒药丸就能不再佩戴笨重面罩入睡，这对部分阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者来说，可能即将梦想成真。OSA患者在夜间会经历数十次甚至数百次呼吸停止，导致血氧下降直到无意识苏醒。近日公布的一项大型临床...
荣成市中医院睡眠心理门诊开诊
荣成市中医院睡眠心理门诊以睡眠心理疾病筛查、诊断、治疗和随访等全流程于一体的诊治模式科学守护睡眠健康。门诊拥有一流的技术团队,引进中医四诊仪、肝脏瞬时弹性检测系统等先进设备,在人工智能的加成下将传统医学的优势最大...
风水小常识。床头一定不要靠着窗台，阳台。这叫做头无靠山，心神不安。睡眠，精神容易
风水小常识。床头一定不要靠着窗台，阳台。这叫做头无靠山，心神不安。睡眠，精神容易出问题。
3个方法，应对宝宝夜间频繁夜醒宝宝夜间频繁夜醒可能会影响宝宝和家长的睡眠质量
1.建立良好的睡眠习惯：确保宝宝的睡眠环境舒适、安静、黑暗和凉爽。建立固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事、唱摇篮曲等，帮助宝宝放松身心，进入睡眠状态。2.建立安全感：宝宝可能因为缺乏安全感而频繁夜醒。可以使用安抚奶嘴、...
4个小妙招，延长宝宝的优质睡眠以下是4个小妙招，帮助延长宝宝的优质睡眠：
4个小妙招，延长宝宝的优质睡眠 以下是4个小妙招，帮助延长宝宝的优质睡眠： 1.创建舒适的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、黑暗和凉爽。合适的温度和湿度也很重要，可以使用空调或风扇来调节。2.建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝...
研究发现过氧化氢信号调控睡眠稳态机制
建立了在体监测过氧化氢动态以及精确操控其浓度的化学遗传学与光遗传学技术体系，并首次揭示了过氧化氢作为氧化还原信号分子参与睡眠稳态调控的因果作用及其神经机制。研究结果支持睡眠的抗氧化功能假说，为氧化还原信号的精准...
睡眠“丢”了,吃褪黑素找回
海口市人民医院国际医疗部副主任、睡眠医学中心负责人沈义扬告诉记者，多数睡眠问题可以分为四类，嗜睡（白天过度嗜睡）、失眠（入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时长不足）、昼夜节律（生物钟）障碍和异态睡眠（睡眠过程中发生的...
高钾晚餐有助改善睡眠
近期瑞士学术期刊《营养素》刊登一项最新研究强调，高钾摄入（特别是高钾晚餐）有助于减少睡眠障碍，改善睡眠质量。日本广岛大学和早稻田大学研究人员对使用食物记录小程序的4568名日本用户的饮食状况进行了深入分析，其中既...