王志文说:“如果你整天不读书,不运动,不节制消费,不反省自律,无兴趣、无爱好、无目标、无期望,生活是不会变好的。”“人是怎么废掉的:一、懒;二、馋;三、拖延。假装努力,持续幻想,言语上的巨人,行动上的矮子。晚上幻想千条路,早上起来走老路。人是怎么成功的?坚持自律,制定目标,专注前行,今天的事绝不甩给明天。失败就复盘,胜利就追击,永远在升级打怪的路上。别总说明天开始,少点借口,多点执行。”罗素说:“人的放纵是本能,自律才是修行。”多看点书,多赚点钱,少想些没用的。低级的欲望,放纵即可获得;高级的欲望,克制才能得到。自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期才是享受。与其自嘲平庸,不如克制慵懒。短时间能让你感到快乐的东西,一定能够让你感到痛苦;反之那些让你感到痛苦的东西,最终都能让你功成名就。记住一件事:“越努力,越进步,越开心,越自信;越懒惰,越迷茫,越焦虑,越自卑。”慢慢的放纵变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早起,也逐渐喜欢上孤独的自己。享受孤独,也是成年人的自律。在有限的时间下,努力做到最好,成就要靠自己争取,把自己照顾好,活好,强大才会拥有一切。“不自律的人生是一种什么样的体验?”“被命运反复羞辱,却毫无还手之力。”你要明白,锻炼是为了健康,健康是为了学习,学习是为了赚钱。