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9月18号，我们看到有美媒建议火箭队应该去追逐猛龙队的28岁明星前锋布兰登·英格拉姆。上赛季英格拉姆虽然只打了18场比赛，他一直在养伤，但他场均可以贡献22+5+5级别的数据；如果能够正常表现，那英格拉姆场均25分应该不成问题。这位专家建议，火箭队可以打包一些角色球员，再加上选秀权，去换来第四位明星球员加入球队，这样的话，火箭队未来可以组成一套由范弗里特、阿门·汤普森、英格拉姆、杜兰特和申京组成的超豪华首发阵容，第二阵容当中也有谢泼德、奥科吉、伊森、小史密斯和亚当斯。所谓的角色球员筹码，应该是霍勒迪、卡佩拉、泰特以及杜里安·芬尼·史密斯。这四位球员其实在队中可有可无：有谢泼德在，霍勒迪的重要性自然大打折扣；有小史密斯、伊森和杰夫·格林在，泰特和芬尼·史密斯的重要性自然就下降了；火箭内线还有亚当斯这样的顶级替补中锋，卡佩拉也显得无足轻重。如果能用这四位老将加上选秀权，真正换来英格拉姆或其他的明星球员，让其成为火箭队的第四球星的话，那么下赛季火箭队真的有机会组建一套四巨头的阵容。这样的话，火箭队就有了与雷霆队抗衡的实力！

作为火箭队的替补，卡佩拉和亚当斯两人都不太具备投篮能力，内线低位进攻的能力也不强，但两人身材高大强壮，他们的防守能力、掩护挡拆和盖帽能力相当出色，两位球员都是NBA当中著名的内线护筐手。由他们镇守油漆区，火箭队的对手想要突破内线寻求上篮的机会，会变得相当困难；想要在篮下获得进攻空间，火箭队的两位高塔也不会答应。而且乌度卡教练下赛季会更多地使用双塔阵容，除了申京和亚当斯的“老双塔”模式之外，亚当斯和卡佩拉的防守型双塔组合预计也会被长期应用。火箭队外线有三位射手——谢泼德、霍勒迪和芬尼·史密斯，内线由两位高塔组建“禁飞区”；火箭队外线有足够多的投篮能力，还有球商极高的双能后卫谢泼德组织进攻；内线方面，火箭队虽然得分能力不足，但拥有足够强大的防守能力。而且别忘了，在替补阵容当中还有奥科吉、杰夫·格林、泰特这些实用性极强的角色球员。下赛季火箭队完全可以组成三套不一样的阵容，其中主力阵容和第二阵容显然会成为关键的轮换，而第三阵容也可以在两套阵容有球员受伤时顶上来。这就是火箭队新赛季的强大之处，不光有申京、杜兰特这样的明星球员，他们的阵容深度也是赢球的保障！

NBA新赛季快要来临了，火箭队也需要开始好好准备新赛季的比赛了。从现在来看，火箭队有4位球员基本上已经锁定了一个首发位置：中锋位置自然是阿尔佩伦·申京；而小前锋位置上，杜兰特会来到这个位置上担当首发，他也是下赛季火箭队最重要的球员；后场的控卫位置自然是老将范弗里特，他将连续第3个赛季担任火箭队的主力控卫；得分后卫的位置由于杰伦·格林被交易走，所以最好的选择自然是让阿门·汤普森去出任得分后卫。虽然阿门更适合大前锋和控卫角色，但在2号位上他也能够胜任，毕竟阿门·汤普森在联盟当中就号称一人能胜任5个位置，在2号位上出战也没有什么不妥。首发五虎四人已经确定，那么谁才是火箭队下赛季的首发大前锋呢？上赛季有多位球员在这个位置上出任首发，像是小史密斯和阿门·汤普森，他们两人更多地出任首发大前锋，而伊森也在上赛季的比赛里时不时担任首发大前锋，甚至杰夫·格林也在火箭队的阵容当中担当过首发大前锋。但乌度卡还没有决定，到底在4号位上让小史密斯首发，还是让更全面更成熟的伊森首发，他可能会根据训练营的表现来确定最终的人选。

之前杜兰特在太阳队打球，但这支球队一直在走下坡路，未能进入季后赛。杜兰特上赛季场均可以贡献26分、6篮板、4助攻、1盖帽，投篮命中率超5成，三分命中率达到42%。那么下赛季，杜兰特还会是火箭队进攻端的第一选择和得分王吗？显然，如果火箭队主帅乌度卡让杜兰特随意进攻、随意出手，杜兰特甚至场均可以刷出30分以上的数据，但乌度卡应该不会这么做。一方面，现在的火箭队可不是上赛季的太阳队，他们拥有众多可以依赖的球员：后场有范弗里特和谢泼德，锋线有阿门、小史密斯、伊森、芬尼·史密斯，甚至还有老将泰特、杰夫·格林等可靠的替补；内线更是火箭队的精华所在，两位防守型名将亚当斯和卡佩拉撑起内线防守，而明星中锋阿尔佩伦·申京如今已经成为联盟当中最顶尖的中锋之一，稍早前申京在对位约基奇的时候，甚至还占据了一定的上风。由此可见，火箭队下赛季将形成“内外三核”的模式，他们的外线有阿门·汤普森和凯文·杜兰特，内线也有超级中锋申京。重组三巨头的火箭队，已经成为了联盟当中最受人期待的球队，尤其是欧锦赛申京的表现，更令人刮目相看。

休赛期火箭队的一笔不起眼的签约，就是火箭队底薪签约杰夫·格林，现在来看，这个动作其实是有四大收获的：第一，就是杰夫·格林的即战力非常强，下赛季漫长的常规赛和季后赛，保不齐哪位球员受伤缺阵。如果有前锋缺阵的话，那杰夫·格林马上就能顶上来发挥作用，就像上赛季那样，当小史密斯缺阵一个月的时候，乌度卡首先想到的是伊森，第二想到的就是老将杰夫·格林了。另外，杜兰特作为火箭队的新援，需要一个适应过程，而跟杜兰特关系不错、曾经在一起合作过的杰夫·格林，更能帮助杜兰特尽快适应火箭队的环境，这是第二个收获。第三，杰夫·格林经验丰富，能指导并帮助年轻球员们，这从此次他带领小史密斯和谢泼德参加训练就能看出来。另外，杰夫·格林这份底薪合同只有一年，如果火箭队下赛季想要完成一些交易、想要配平薪资的话，那杰夫·格林的合同也可以被拿出来当做交易筹码。虽然这么看有点不近人情，但这大概也是杰夫·格林的作用之一，毕竟火箭队为了让球队实力提升更多，送走杰夫-格林其实也很正常，杰夫-格林也能接受，因为NBA就是个商业联盟。

近日我们看到，火箭队的杰夫-格林、小史密斯和21岁的射手谢泼德一起开始练瑜珈了。虽然下赛季杰夫·格林出场时间可能会更少，但谢泼德、小史密斯倒是火箭队最为关键的球员之一。正常情况下，小史密斯会是火箭队的主力大前锋，而谢泼德将成为范弗里特的第一替补，也将成为火箭队最重要的替补控卫之一，甚至由他去梳理、去组织火箭队第二阵容的进攻。因此，小史密斯和谢泼德下赛季将承担更多的责任。老将杰夫·格林也不能闲着，如果火箭队在漫长的82场NBA常规赛当中有球员受伤缺阵的话，那么作为锋线万金油的杰夫·格林也应该为火箭队出战。别看现在他已经是一位39岁的老将了，但杰夫·格林“油箱里仍有油”，他仍能提供优秀的防守和外线的投篮。所以说，瑜伽训练对于球员们来说是非常有必要的。这次训练之后，不知道在新赛季的比赛里，这三位球员应该会有不小的提升，我们也会乐观地看待下赛季他们的表现，尤其是在杜兰特身边，他们会更加轻松。

现在火箭队的球员们都已经有了紧迫感，因为4周之后新赛季就要来了！根据报道显示，火箭队的老将杰夫·格林带着两位年轻的球员小贾巴里·史密斯和谢泼德一同出现在训练馆里，他们正在一同练习瑜伽。看起来练瑜伽对于一位NBA球员来说有点另类，但实际上这是一个非常好的训练方式。当年火箭队的中锋申京就曾经练过瑜伽，就是为了增加自己的平衡度和柔韧性。如果没有记错的话，上赛季火箭队的前锋小史密斯就单独练过瑜伽，看起来练得还不错，而上赛季小史密斯在火箭队当中也是有所进步的，他的速度更快了，柔韧性更好了，投篮手感更加的稳定。如今在老将杰夫·格林的带领下，两位年轻球员和他在一起练习瑜伽，也就是为了这个目的。毕竟在NBA当中，球员们提升的更多的是力量、速度还有投篮的手感，但是柔韧性和在场上的平衡度也是需要提升和注意的。火箭队这三位球员能通过瑜伽的训练增加柔韧度、平衡感并调节呼吸，对于下赛季的比赛来说帮助不会小。尤其是这些需要为出场时间打拼的球员，更需要提升各项技能了。

现在的火箭队是联盟里新老球员结合得最好的球队之一，下赛季就算是第3阵容，也会异常强大。预计第3阵容是：控卫霍勒迪、得分后卫奥科吉、小前锋泰特、大前锋是39岁的杰夫·格林，中锋位置上则是火箭队的“饼皇”卡佩拉。这套阵容有优秀的射手霍勒迪，杰夫·格林、奥科吉、泰特也都有三分能力；而在防守端，这几位球员基本上都是防守悍将，卡佩拉更是火箭队的内线大闸。虽然这套阵容的运动能力相当一般，而且年龄偏大，但这套阵容主打的就是经验丰富，尤其是在首发阵容和主要轮换阵容有球员受伤缺阵的时候，这套阵容完全可以顶上来。火箭队的这套第三阵容，5位球员基本都是老将和名将，虽然他们已经过了巅峰期，然而他们仍旧能在联盟当中立足，他们的整体实力也不输给一些弱队的主要轮换。这就是火箭队强大的根源所在——第三阵容都已经有这么多的名将，那么第二阵容和首发阵容在联盟当中，已经是顶级的水平了。所以说，下赛季火箭队虽然称得上超级巨星的仅有杜兰特一位球员，然而他们的阵容深度是联盟顶级的水平，比球星，火箭队有申京、阿门和杜兰特，比阵容深度，火箭队可以拿出3套阵容来，这就是优势所在。

眼看着新赛季还有4周的时间就要开始了，而到现在为止火箭队的主教练乌度卡都没有正式公布下赛季火箭队的首发名单。上赛季，大家知道火箭队的首发阵容有过很多调整，后场一直是范弗里特搭档杰伦·格林，锋线方面，狄龙·布鲁克斯是雷打不动的小前锋，但是4号位上的首发球员却换了一个又一个。在赛季上半段，高大的射手小贾巴里·史密斯是绝对主力，但是随着他在训练当中手部受伤，小史密斯因为受伤缺阵一个月，那时候火箭队甚至让杰夫·格林、伊森都担当过大前锋位置上的首发。而接下来，阿门·汤普森又一次占据了这个位置的首发，之后阿门·汤普森在季后赛里也是火箭队的首发大前锋，他在这个位置上表现得相当不错，抢篮板、防守、内线得分，样样精通，最终他还成为了最佳防守一阵的成员。另外，火箭队上赛季的主力中锋是申京，下赛季申京凭着他的表现和名气，还会是这个位置上无人能比的首发，因此，下赛季火箭队的首发阵容如何，现在并没有一个定论，除了申京、杜兰特与范弗里特之外，其余的球员没有人能保证自己必然会是火箭队的首发球员，包括阿门汤普森在内。

休赛期火箭队的内线进行了巨大的调整，我们看到了，火箭队将上赛季球队的第三中锋乔克·兰代尔裁掉了。对于火箭队来说，其实兰代尔是一位鸡肋型的球员，每年拿着800万的年薪，但是作为申京和亚当斯的替补，他在比赛当中确实没有太多的贡献，而且兰代尔在进攻端黄油手的问题也一直没能解决。虽然说他有一定的能力，身材高大，能够在篮下防守、能抢篮板、送出盖帽，甚至还有一手投篮能力，但是兰代尔在进攻端不如申京，在防守端不如亚当斯。虽说拥有42%的三分投篮命中率，但他三分出手并不多，所以说卡佩拉来了之后，火箭主动裁掉了兰代尔。现在火箭队需要一位内线的高大射手，小史密斯是火箭队重点培养的内线空间型球员，他是火箭队最好的大个子射手，上赛季三分投篮命中率就已经达到了35%的水平。加入火箭队三年来，小史密斯的命中率非常稳定，尤其是他的三分命中率，虽然不是精英级别，但在联盟大前锋当中也是一流的水平。但放弃了兰代尔之后，火箭队还需要一位能投篮的大个子，如今的老将杰夫-格林可以胜任这个角色，而申京在休赛期特训三分投篮，相信他下赛季也能帮上忙！