李雪琴说，我这人打小就实诚，减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后，我发现
李雪琴说，我这人打小就实诚，减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后，我发现自己上镜确实显胖，跟导演商量着要减重。现在网上说的“16+8饮食法”确实在用，每天上午10点到下午6点吃饭，其他时间就喝水。刚开始饿得...
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要说娱乐圈减肥界的“狠人”还得是杨天真和贾玲！杨天真直接甩出王炸—瘦了107
要说娱乐圈减肥界的“狠人”，还得是杨天真和贾玲！杨天真直接甩出王炸—瘦了107斤！她说全靠运动逆袭重生。贾玲也不差，咔咔掉秤100斤，据说砸了200万请专业团队带练，这钱花得真值！沙溢也跟风减肥，虽然瘦了36斤，但肉眼...
体重管理门诊加速落地 如何科学“减肥”
为了减肥，很多人尝试过极端节食、代餐甚至减肥药，但往往反弹快，甚至损害健康。科学减重需要医学干预，而非盲目尝试。北京大学第一医院多学科联合减重门诊暨减重中心副主任医师陆迪菲表示，体重管理不是单纯减重，而是改善...
品鉴中药减肥茶饮、体验新中式减脂操、定制专属减重食谱,市政协委员助你来减肥了
今年开始，国家亲自下场喊你减肥，并宣布实施“体重管理年”3年行动。5月27日上午9:30，市政协实践中心开展“助你来减肥”活动，联合...服务内容：健康义诊、中医适宜技术体验、减脂操体验、运动咨询、营养咨询、减脂茶体验等 ...
以为会变胖,实际很减肥!
减肥的关键是什么？我们一起看↓ 01 蔬菜水果+全谷物+水产品 这三类食品不能少 核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果 每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果200～350克。推荐每天摄入蔬菜至少3～5...
“中医减肥”受关注
在“国家喊你减肥”这一背景下，全国各地的医疗机构纷纷开设与减肥相关的科室或门诊。中医，正以传统技法与现代医学结合的优势，全方位赋能健康减肥。而中医减肥，也在深入社区，走近市民身边。在南开区兴南街社区卫生服务中心...
减肥成功的人都有一个共同点…
提起减肥，很多人最先想到的是“管住嘴”。一些处在减脂期的人认为，饿肚子有助于更好地消耗能量，因此经常强忍着饥饿。适当“饿一饿”，对于体重管理确实必要。但一项研究发现，减肥成功的人都有一个共同点—不过度挨饿。...
【以为会变胖，实际很减肥！这5个习惯，你中了几个？当代人减肥主打一个：既要轻松
来源:家的影视剧 发表时间:2025/05/18 14:23:50...减肥不必苦哈哈，这些减肥好习惯可能你一直误解啦！运动后该吃就吃、爱吃主食、饭前吃水果、爱吃肉、爱睡觉，这些“反差”习惯，你以为会变胖，实际特别减肥！（来源：央视新闻）
我问我老公，以前家里人不是最喜欢贾玲了吗，为什么她减肥成功后反而不感冒了？
我问我老公，以前家里人不是最喜欢贾玲了吗，为什么她减肥成功后反而不感冒了？我老公是这样说的：钱赚够了，因为她现在已经可以不靠胖去取悦观众了。以前贾玲的胖和她的人设及作品是高度绑定的，也可以说胖是她的标签，现在瘦...
睡不好会胖?碳水循环减肥法能瘦?体重管理的干货来了!
管住嘴并非易事，市面上不少宣称有减肥作用的保健品，比如藤黄果提取物可通过增加血清素抑制食欲，但人体研究结果并不一致，而且存在一定安全风险。可溶性膳食纤维（如低聚果糖、菊粉）等有助增加饱腹感；特定的益生菌菌株可...