如何应对孩子突然转变的沉默、叛逆？

这些年，“青少年心理健康”这个话题可是火得一塌糊涂。不知道什么时候开始，咱们以前那个活泼可爱、爱说爱笑的小宝贝，就变成了现在这样，越来越忧郁，情绪化，或者闷声不响。有的孩子一回家，就啪嗒一声关上房门，想关心一下？门都没有。那我们该怎么去了解和关心孩子的心理呢？经验告诉我，可以从孩子们常常挂在嘴边的话入手。因为那些话，往往就是他们心理状态的一个外在表现嘛。今天我就来分享一下，孩子们常说的这三句话，暗示着他们内心深处的那一部分，正在呼唤咱们做父母的去看见和理解。这三个信号，咱们做父母的真的要小心了。

孩子们会因为失去了独立选择的空间而变得虚弱

1、有时候孩子说“随便”、“都可以”、“无所谓”，可能是因为我们对生活失去了主体感，就像现在很多青少年那样。其实这可能和父母的过度包办有关，孩子们可能因为失去了独立选择的空间而变得虚弱。

2、孩子们常常把“都是我的错”、“我什么都做不好”、“我真没用”挂在嘴边，我知道很多家长希望孩子有自省力，但过度自责可不是件好事。其实很多时候，这与父母的引导有关。孩子们在犯错时，如果我们能多一些理解和鼓励，而不是责骂和挖苦，他们就能更坦然地面对错误。记住，当我们责骂孩子时，孩子可能不会停止爱你，但可能会停止爱自己。所以我们要尽量用更温和、更有耐心的方式去引导他们成长。当然啦，这并不容易，但相信我，一切都是值得的。

最后一个信号，也是最需要警惕的：“孩子的报喜不报忧”。父母对孩子来说，扮演着情绪容器的角色，特别是负面情绪。当孩子遇到不好的事，产生糟糕的情绪时，他们会第一时间找父母陪伴和支持。如果父母能理解，孩子就能积攒能力和勇气，去面对生活中的不如意。但父母总是拒绝孩子，质疑、评判，或者跟孩子“比惨”，孩子就很难再信任父母。但那些负面的情绪和想法，不会自己消失，而是淤积在心底，成为心理疾病的源头。

孩子冷漠叛逆怎么办？

我们今天分享的这几种口头禅，反映出一个人成长过程中最需要的3种信念：我的情绪和想法是重要的、我是可以自己做选择的、我是好的、是值得被爱、被看见的。如果这些信念能完整地建立起来，孩子就能成为有主体感、高自尊、心灵有韧性的人。所以，父母意识到孩子有这些口头禅后，应该怎么做呢？需要练习两个动作：放下和倾听。放下先入为主的观念、放下预设和标签、放下“孩子一定要按我说的来”的念头。比起控制孩子，“倾听”更费心，但更值得。只要父母有“接纳孩子如其所是”的信念，就能找到适合自己的方法。