很多脾胃虚弱的朋友，他们都喜欢吃健脾，补脾的药物来改善身体的虚弱，平时呢四君子芄，理中芄，归脾芄等药物都没少吃，结果发现是越补越虚，还有上火的情况，其实还是你的方法用的不对，而补脾的最有效的办法就是升阳！为什么这么讲呢？

在中医理论中脾为后天之本，主运化水谷升清降浊，脾的正常运行离不开脾阳的温煦，和推动，脾阳将水谷转化为营养物质并输布全身，一旦脾阳不足运化无力就会出现食欲不振，腹胀，大便异常的症状，而脾阳不升，清阳之气就无法上升，伴随头晕目眩，四肢乏力，麻木，没有精神等症状，这个时候你在吃补脾的药物，根本吸收不进去，因为你本身就脾虚，脾功能无力运化和吸收所以吃再多的补药，也是无用之功，而且还会出现上火，甚至滋生出痰湿，湿热的情况。

另外在阴天，或者下雨天的时候有的人会感觉到身子没有力气，什么都不想做，吃饭也吃不几口，身体黏糊糊的。但是呢一到晴天，太阳一出来，或者晴空万里的时候心情变舒畅了，精神气也足了，所以说人体也是一个道理，只有脾阳足了，运化能力，吸收能力变强，不管饭菜，还是补药都能轻轻松松吸收进去。而脾阳通了以后，自然那些痰湿，湿热，上火的情况自然就消失了。那具体我们该如何去升阳呢？学会这一招，让你的脾胃年轻十岁！

可以参考补中益气汤，里面黄芪增强脾胃的运化能力，人参健脾益肺，白术健脾祛湿，升麻能提升阳气清热解毒，这样一搭配，阳气上去了，脾胃恢复运转了，身体也恢复健康了！

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